長野県長野市立長沼小学校
2022年5月21日（土） 学校保健委員会にて40 分間の睡眠講話を実施させていただきました。参加者は4〜6 年生の児童と保護者の皆さんです。 児童の皆さんは体育館、保護者の皆さんは体育館のLIVE 映像を教室で視聴していただく形で、会場を分けて行いました。 眠りはただ体を休めているだけでなく、成長と深い関係があり、眠りの効果を受けとるためにどのようなことに気をつければ良いのか。また、メディア機器 […]
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長野県
長野県小諸市立美南ガ丘小学校
2021年12月20日（月） 小諸市の美南ガ丘小学校で睡眠講話をしてきました。 美南ガ丘小学校は合唱部の活動が盛んで、合唱コンクールで数多くの賞を受賞されています。そういえば、児童のみなさんの挨拶の声も透き通っていたような…。 さて、今回の睡眠講話は、学校の放送室から各教室のモニターを通して全校児童５３４名とPTA代表の皆さんに聞いていただきました。こんなに多くの方に聞いていただいたのは初めてでし […]
長野県王滝村立王滝小学校・王滝中学校
2021年12月10日（金） 学校保健委員会において、小学校と中学校合同で35分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は小学生13名と中学生9名、保護者の皆さんです。 ノキを使用した校舎は、木目が美しく木のぬくもりを感じられる風情のある建物でした。 今回の講話では眠りのメリットや重要性、メディア機器が睡眠に及ぼす影響やそれらの上手な使い方についてお話しました。 小学校と中学校合同の開催でしたの […]
長野県豊丘村立豊丘南小学校
2021年11月26日（金） 長野県南部にある豊丘村の豊丘南小学校に行って睡眠講話をしてきました。 豊丘村では「早ね・早おき・朝ごはん」をスローガンとした村民運動が進められているそうです。豊丘南小学校においても重視されていて、校長先生が毎日の積み重ねの大切さを児童のみなさんに伝えられているとお聞きしました。そのためか、児童のみなさんはより元気があふれていたと感じました。 さて、今回の睡眠講話は、学 […]
長野県茅野市立北山小学校
2021年11月24日（水） 児童向けの講話と、保護者向けの講話の2部構成で睡眠講話を実施させていただきました。 第１部は学校保健委員会において5年生18名、６年生23名と保護者の皆さんに参加いただいて、眠りの重要性とメディア機器や携帯ゲーム機が睡眠に及ぼす影響についてお話いたしました。 第2部は保護者向けの15分間の講話で、良い眠り方について、児童に話した内容をより具体的にして、児童と一緒に行動 […]
長野県阿南町立阿南第二中学校・新野小学校
ねむるって すごい！
2021年11月9日（火） 学校保健委員会において、小学校と中学校合同で35分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は小学生22名と中学生19名、保護者の皆さんです。 小学生向けの内容でお話をさせていただきましたが、講師が出した問題に声を張り上げて答える児童もおり、会場の皆さんが一緒になって終始楽しみながら睡眠講話を聞いていただけました。 阿南町では家族団らんの時間確保のために月に1度の「ノー […]
長野県小川村立小川中学校
よりよい睡眠のすすめ ～メディアとの付き合い方～
2021年11月9日（火） 「児童生徒の健康を考える会」において、体育館にて40分の睡眠講話をさせていただきました。 参加者は1～3年生の46名、保護者数名。 はじめに、小中学校の養護の先生の発表で、1年前の生活との比較をする部分があり、メディア機器を使用する時間が長くなったなどコロナ禍での生活リズムが乱れていることでした。睡眠講話の内容につきましては、睡眠はただ脳と体を休ませているだけでなく、十 […]
長野県小諸市立水明小学校
ねむるって すごい！
2021年11月8日（月） 学校保健委員会において、35分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は5～6年生120名と保護者、先生方、PTAの皆さんです。 眠りのメリットや重要性、メディア機器や携帯ゲーム機が睡眠に及ぼす影響やそれらの上手な使い方についてお話しました。 講話の中で、事前の眠りのチェックアンケートの結果に会場がざわついて、児童の皆さんの反応が大きかったことがとても印象的でした。 […]
長野県小諸市立千曲小学校
ねむるって すごい！
2021年10月27日（水） 学校保健委員会において、35分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は4～6年生39名と保護者の皆さん。 眠りのメリットや重要性、メディア機器や携帯ゲーム機が睡眠に及ぼす影響やそれらの上手な使い方についてお話しました。 小諸市の小中学校では「眠育」（睡眠教育）に積極的に取り組まれており、千曲小学校でも自分達で睡眠について調べる授業があることを伺いました。 睡眠講話 […]
長野県阿南町立富草小学校
ねむるってすごい
2021年7月16日（金） 学校保健委員会で40分の睡眠講話をさせていただきました。3～6年生の36名とその保護者の皆さん36名。 他の学校と比べて参加される保護者の方が多く、学校と一緒になって何事にも取り組む風土がしっかりと根付いていると感じました。その環境で伸び伸びと育っている児童のみなさんの屈託のない笑顔と元気な挨拶は印象的でした。 講話の内容につきましては、眠りはただ体を休めているだけでな […]
