長野県飯田市立竜峡中学校
2023年10月27日（金） 【参加者】 全校生徒：約145名/保護者：34名 【感想】 ①1年生 生徒 勉強ができるようになるには夜遅くまで勉強しないといけないのかなと思っていたけど、今日の講演で睡眠を たくさん取った方が勉強できるようになると知ってびっくりしました。またスポーツもよく寝た方ができるようになるとわかりました。睡眠を十分に取る方法も分かったので今日からその方法をやっていい睡眠をとり […]
MONTH
2023年10月
福井県越前市武生第三中学校
2023年10月25日（水） 【参加者】 全校生徒：376名 【感想】 ・1年生徒 今日の話で、睡眠はとても大切なんだなと思った。いつも授業中に眠くなり眠気と戦っていたから、もっと睡眠の時間をのばそうと思った。時間をのばせば集中力や気おく力なども増え、成績ものびるため、早く寝る練習をしようと改めて思った。成長ホルモンが出る時間も初めて良く知りました。寝られない日もあったから、対処法も分かってすっき […]
長崎県佐世保市総合医療センター
2023年10月24日（火） 【参加者】 約30名 【テーマ】快眠術～意外と知らない上手な眠り～ ■現在のご自身の睡眠を振り返っていただき、睡眠の大切さや上手な眠り方についてお話ししました。
長崎県雲仙市立小浜小学校
2023年10月18日（水） 【参加者】 3年生：27名/4年生：28名 【テーマ】すいみんってすごい 睡眠が「元気・勉強・運動」に関係していることと、良いことがいっぱいになるねむりかたについてお話しました。
富山県黒部市立中央小学校
2023年10月11日（水） 【参加者】 3年生・4年生：143名/保護者：15名 【感想】 ・3年児童 すいみんの話を聞いて、毎日、何時にねればいいのか分かってよかったです。しんけんに聞けた自分もいいと思ったので、ぜひお母さんたちに伝えたいです。いとうさんにたくさん教えてもらったので、その言葉、やくそく、大事なことをぜったいわすれないようにがんばるし、そのことを毎回してけんこうを守りつづけていこ […]
長崎県雲仙市立神代小学校
2023年10月11日（水） 【参加者】全校児童の保護者：約30名/教職員：7名 令和5年度第３回学校保健委員会にて睡眠講話を実施 タイトル「～意外と知らない上手な眠り方～子どもの眠りについて」 眠りの大切さと推奨する睡眠時間、乱しがちな体内時計について講演をおこないました。
福井県大野市下庄小学校
2023年10月10日（火） 【参加者】全校児童295名/保護者：約20名 ・3年児童 わたしが、今日の話をきいてわかったことは、すいみんは、けんこうやべんきょうや運どうのためにかかせないことだとわかりました。ほかには、下庄小学校がしっかりすいみんがとれてないと思いました。わたしは、たまにすごくおそくねてあさおきれなくなるので、これからはしっかりはやねはやおきしたいです。 ・5年児童 いつもは、ね […]
石川県能美郡川北町立川北中学校
2023年10月5日（木） 【参加者】全校生徒227名 ・1年生 今日の話を聞いて自分がいつも午後の授業で眠たくなる理由がわかりました。だから今日から早めに勉強を終わらせて早めに寝ようと思いました。もっと記憶力を上げたいです。 ・2年生 毎日寝る前にスマホを見て寝ているからこれ結構まずいんじゃないかと思い聞いていました。聞いていると０時以降に寝ていて寝る前にブルーライトをみているから今日から気をつ […]
福井県敦賀市立沓見小学校
2023年10月3日（火） 【参加者】4～6年生：46名/保護者：5名 【感想】 ・5年児童 今回の学校保健委員会の話を聞いて、すいみんというものは、ぼくの想像の何倍も大切なものだと思いました。ぼくは学校のある日は、いつもきそく正しい生活をしているけれど、土日の生活は朝はおそくおきたり、ねるときは、よふかしをしたりしているので、これからは、けんこうな生活をしたいです。 ・6年児童 あらためて、すい […]
