小城市民病院 睡眠セミナー
2023年8月17日（木） 【参加者】約18名 【テーマ】意外と知らない上手な眠り方 ■睡眠のとり方（基本編） ・体内時計を整える 睡眠と覚醒のリズムをコントロールしている体内時計について説明し、体内時計を乱す要因や整えるコツについて ■睡眠のとり方（交代制勤務編） ・二交代制勤務、三交代制勤務の睡眠のとり方一例
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2023年8月
長崎大学病院つくし会 睡眠セミナー
2023年8月7日（日） 【参加者】61名 【感想】 ・自分の睡眠についてあまり考えたことがなかったので、今日上手な眠り方のコツを知ることができて良かったです。 ・自分達だけでなく患者さんにも伝えられる内容だと思った。新人看護師と睡眠、業務パフォーマンスの関係などどういう結果がでるか少し興味がわいた。 ・一般的な話が長く交代勤務者のための眠り方についてもっと時間を取って欲しかった。
