2024年5月10日（金）
【参加者】 １～３年生：256名/保護者：約20名
【感想】
①1年生 生徒
何に関しても、睡眠は関係していることを知りました。
運動にも、勉強にも、健康にも関係していて睡眠は、人間には欠かせないものだということを感じました。また、今回お話をお聞きしてストレッチや寝る前の時間の使い方など、見直していきたいと思いました。勉強で、徹夜をしないように、気をつけたいです。
②2年生 生徒
今までしっかり寝たのになんだか頭がスッキリしないなぁと思ったときが多々あったのですが、その原因が寝る前にスマホを見てしまったりしてしまったからだと学びました。
塾や宿題も、あって大変なこともたくさんあるけど時間配分をよく考えて寝ることも勉強に影響があるということを自分に心がけて過ごしていきたいと思いました。
③3年生 生徒
私は普段塾や色々な習い事で、寝る時間が遅くなってしまったり、睡眠を後回しにしてやるべきことをやってしまったりしていたので、今日のお話を聞いて早く寝たほうが学習にもいいと聞いて早く寝るようにしたいなと思いました。
肩甲骨のストレッチは続けていきたいです。また、そんなに寝る時間ないよと思っていたけど、自分の生活リズムを見直してみると、改善できそうなので、自分の時間を大切にしながら睡眠時間は大切にしていきたいです。
