2026年6月11日(木)
【参加者】 1~6年生：85名/保護者：約10名
【感想】
①3年生 児童
わたしは、やすみの日だけおそくおきるのでがっこうとおんなじ時間でおきたいと思います。どうがは、ねる1時間まえには、おわりたいと思います。すいみんのことがよくわかりました。
②5年生 児童
私は、すいみんのお話を聞いて、すいみんは、ねている間に記憶を整理できるからねることが大事なことが分かりました。ねることも、勉強の一つだと言うことが分かりました。これからははやね、はや起きと一時間前には、メディアをやめるようにこころがけたいと思います。今日はありがとうございました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間化などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設・企業等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。まずは、お気軽にお問い合わせください。