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jslisystemkanrisha

石川県輪島市立鳳至小学校
ねむるって すごい!

2021年10月12日(火) 学校保健委員会において、30分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は3年生~5年生の92名と保護者の方々数名。 まず、5年生の保健環境委員会の5人による発表がありました。 学校独自で行った睡眠アンケートの結果を分析し、眠れない原因を追究して発表していたところが素晴らしかったです。また、各学年の代表には、眠れなかった次の日の体験談(授業中に集中できなかった、体調が悪 […]

石川県能登町立小木中学校
眠りで未来が変わる ~正しい眠り方を身につけよう~

2021年10月3日(日) 睡眠について深く学ぼうという睡眠学習会で40分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は全校生徒23名と保護者。 それぞれの生徒とその保護者の方が一緒の長机で聞くという初めてのケースでした。横に並んだことで、話の途中で親子でアイコンタクトをしたり、子どもさんの為に熱心に頷きながらメモをする姿が印象的でした。 睡眠講話の内容につきましては、「睡眠の大切さ」を理解してもらう […]

長野県小諸市立野岸小学校
ねむるって すごい!

2021年9月30日(木) 学校保健授業として、学校の放送室から各教室のモニターを通して35分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は全校児童269名です。眠りはただ体を休めているだけでなく「良いこと」がたくさんあり、「良いこと」を受けとるためにどんな「眠り方」をすればよいのかについてお話しました。 講話中はわかりませんでしたが、終わった後で校長先生から児童の皆さんが各教室で熱心にお話を聞いて […]

石川県能登町立柳田中学校
眠りで未来が変わる ~正しい眠り方を身につけよう~

2021年9月21日(火) 学級活動の一環で40分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は全校生徒47名。 学校に入ると、明るい挨拶と屈託のない笑顔が印象的で、すがすがしい気持ちになりました。講話では、私の問いに手を挙げたりうなずいたりと積極性が感じられました。 睡眠講話の内容につきましては、睡眠はただ脳と体を休ませているだけでなく、十分な睡眠をとるとメリットがあり、睡眠不足になると悪影響を及ぼ […]

長野県長野市立戸隠小学校
ねむるって すごい!

2021年8月26日(木) 学校保健委員会において40分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は4~6年生43名と保護者の皆さん。眠りのメリットや重要性、メディア機器や携帯ゲーム機が睡眠に及ぼす影響やそれらの上手な使い方についてお話しました。 戸隠小学校の児童の皆さんは明るく、挨拶がしっかりしていたことが非常に印象的でした。また講話終了後に、睡眠の大切さがわかったとの発表を聞くことが出来てとても […]

長野県小諸市立東小学校
ねむるってすごい

2021年7月3日(土) 学校保健委員会主催の講演会に行ってきました。新型コロナウイルス感染予防対策として、今回は放送室から各教室のモニターに映すという方法で40分の睡眠講話をさせていただきました。2~6年生の約360名が各教室で視聴し、保護者の皆さんは別室で視聴するといった私にとっては初体験の試みでした。 小諸市は、昨年から「眠育」に積極的に取り組んでいる市で、図書館にも睡眠に関する本のコーナー […]

長野県佐久市立中佐都小学校
ねむるって すごい!

2021年7月1日(木) 学校保健委員会において40分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は6年生51名と保護者が約20名。講演の内容につきましては、眠りのメリットや重要性、メディア機器や携帯ゲーム機が睡眠に及ぼす影響やそれらの上手な使い方についてお話しました。 講話終了後に児童の皆さんからいただいた感想文には、「休日と平日の生活リズムが崩れないように意識したい」、「メディア機器やゲーム機の使 […]

埼玉県深谷市立榛沢小学校
ねむるってすごい

2021年6月23日(水) 学校保健委員会において、体育館にて30分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は5~6年生約80名と保護者が約20名。 榛沢小学校は深谷市にある歴史のある学校で、児童の皆さんのさわやかな挨拶や屈託のない笑顔が多く、のびのびとした雰囲気が印象的でした。 講話の内容につきましては、眠りはただ体を休めているだけでなく「良いこと」がたくさんあり、そしてその良いことを受けとるた […]

埼玉県日高市立高根中学校
睡眠の大切さを学ぼう

2021年6月21日(月) 5時間目の授業参観において、体育館にて40分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は2年生48名とその保護者数名。 埼玉県の中南部に位置して自然に囲まれた中学校。睡眠に関して積極的に取り組みをされていて、先生方から子供たちの睡眠に関する情報交換をさせていただきました。 講話の内容につきましては、睡眠はただ脳と体を休ませているだけでなく、睡眠中にはメリットがたくさんある […]

石川県輪島市立三井小学校
ねむるってすごい

2021年6月18日(金) 5時間目の授業参観において、30分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は児童17名と保護者が7名。 石川県、能登半島の中央に位置し、山や平地・田んぼが一望できるので開放感がある大自然いっぱいの中にある小学校。廊下ですれ違う時の元気な挨拶、明るい笑顔は印象的でした。児童の皆さんに元気をいっぱいいただいた上での睡眠講話になりました。 講話の内容につきましては、眠りはただ […]

>睡眠セミナーのご希望について

睡眠セミナーのご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として睡眠の啓蒙活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒さんや病院・福祉施設等の職員さまを対象に、無料で睡眠セミナーを実施しております。

学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。

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