富山県富山市立熊野小学校
2024年11月25日（月） 【参加者】 1～6年生：266名/保護者：約10名 【感想】 ①2年生 児童 いつもねる前にゲームをして注意されていたので、今日からは寝る1時間前にはゲームをやめたいと思います。 ②3年生 児童 ねる前にお母さんに今日あった出来事について話そうと思います。 ③3年生 児童 ねる前にゲームをしている人が多くてびっくりしました。私もその一人なので、これからは早めに済ませて […]
富山県高岡市立牧野小学校
2024年11月21日（木） 【参加者】 4～6年生：311名/保護者：約30名 【感想】 ①6年生 児童 お話を聞いて、一番心に残った言葉は、「よいことをいっぱい身に付けて」です。そのわけは、私たちにすいみんの大事さを教えてくださったとき、よいことをいっぱい身に付けてねると次の日やる気が出てきてくよくよしなくなるとおっしゃっていて、とても感動したからです。私は少しくらいおそくても大丈夫だろうと思 […]
石川県能美市立寺井小学校
2024年11月12日（火） 【参加者】 1～4年生希望者：15名/5年生：約90名/保護者：30名 【感想】 ①5年生 児童 話を聞いた日の夜に、言われたように、早くねるや、ねる１時間前にゲーム・どうがをやめるをしたら、早く起きれて、いしきしていなかったときよりもねむくなかったので、これからつづけていこうと思いました。 ②5年生 児童 すいみんってただねるだけではなく、ねてる間に元気がでたり、勉 […]
石川県小松市立犬丸小学校
2024年11月07日（木） 【参加者】 3～6年生：79名/保護者：約50名 【感想】 ①3年生 児童 すいみんをとったら元気になるし、しっぱいしてもきりかえができるようになって1日がとてもよくなるのがよくわかりました。これから自分は、早ね早おきをしようと思いました。 ②5年生 児童 休みの日に、おそくおきてしまうことがあるので、きをつけたいです。すいみんをたくさんすると体調がよくなったり、テス […]
長野県大鹿村立大鹿小学校
2024年10月28日（月） 【参加者】 1～6年生：約40名/保護者：約15名 【感想】 ①3年生 児童 いつも早くねているけど、休みの時は、ちょっとおそくねちゃうのでがんばりたいです。そして起きる時間が休みの時と休みじゃないときとちがうのでいっしょにしたいです。きけてよかったです。 ②4年生 児童 私はすいみんの話を聞いた後、お母さんと話して、がぞうを見るのは夜ではなく夕方にしました。しんちょ […]
石川県小松市立東陵小学校
2024年10月28日（月） 【参加者】 1年生～6年生：114名/保護者：約5名 【感想】 ①1年生 児童 やすみの日はおそくおきるのでこんどからははやくおきます。すいみんのはなしをおしえてくれてありがとうございます。 ②2年生 児童 これからすいみんのじかんをながくしたいです。あとは、やすみのときもふつうのときもおきるじこくをもっといっしょにできるようにします。 ③4年生 児童 今日、すいみん […]
福井県坂井市坂井中学校
2024年10月25日（金） 【参加者】 1～3年生：396名 【感想】 ①1年生 生徒 僕は少ない睡眠時間に慣れていると思っていたが、実際は記憶などの能力が下がっているということを知り、これからは気をつけたいと思った。 ②2年生 生徒 健康、学力、技能だけでなく、精神にもかかわっていると聞いて睡眠をたくさんとろうと思った。8時間睡眠をとれるようにがんばります。 ③3年生 生徒 睡眠はとても大事で […]
長野県茅野市立東部中学校
2024年10月25日（金） 【参加者】 1～3年生：約395名/保護者：約20名 【感想】 ①1年生 生徒 僕はクラブチームに入っていて、平日の夜７～９時まで練習があるので少し睡眠不足に困っていました。今日の講演を聴いて、睡眠は大切だと改めて知ったので、寝る時間を増やしたいです。 ②1年生 生徒 私だけでなく、お父さんやお母さんなどの家族にも共通すると感じたので、しっかりと伝 えたいです。この睡 […]
長野県松本市立丸ノ内中学校
2024年10月18日（金） 【参加者】 1～3年生：約230名 【感想】 ①3年生 生徒 改めて睡眠の大切さを感じました。私はいつもやることが終わらない時、睡眠時間を削ってしまいます。それによって学校から帰ってきてから眠くて寝てしまったり、授業中や部活動中に眠くなったりしてしまいます。本末転倒ですし、いいこともないので気を付けていこうと思います。睡眠が足りていると集中力が上がり、勉強も運動も仕事 […]
長野県中野市立南宮中学校
2024年10月10日（木） 【参加者】 1～3年生：約500名/保護者：約10名 【感想】 ①1年生 生徒 私は睡眠時間がすごい短くて授業中とか眠くなることが多かったです。それで睡眠時間が少ない時のデメリットや悪影響を知り、改善しないといけないなと思いました。一方たくさんの睡眠時間をとったときのメリットが記憶力向上、技能の進歩などさまざまなメリットがあり、効果が得られる自分の適切な睡眠時間を知り […]
