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石川県津幡町立萩野台小学校

2022年11月2日(水) 第63回よい歯の学校運動石川県大会において、1位となった健康意識の高い萩野台小学校で35分間の睡眠講話を実施させていただきました。参加者は全校児童37名と保護者のみなさんです。 はじめに健康委員会の発表があり、「レム睡眠とノンレム睡眠」の説明もあり、みなさんの今回の講話では、眠りの大切さと、良いことをたくさん受け取るための眠り方についてお話しました。 萩野っ子のみなさん […]

富山県滑川市立田中小学校

2022年10月28日(金) 「富山の建築百選」に選ばれた旧校舎のある、歴史豊かな滑川市立田中小学校の学校保健委員会にて35分の睡眠講話を行ってきました。参加者は全校児童と保護者の方です。 まず保健委員会の児童のみなさんの発表がありました。メディア機器と夜更かしの関係や、「富山ゲンキッズ作戦」の睡眠アンケートの調査結果報告等を、わかりやすく劇で伝えてくれました。大きな声と堂々とした発表で、とても素 […]

長野県千曲市立屋代中学校

2022年10月20日(木) 4月初めにピンク色のきれいな花が咲き、6月には黄色の実が生る「あんず」で有名な千曲市。 今回はそんな千曲市の中でも2番目に生徒数が多い屋代中学校にて睡眠講話をさせていただきました。 学校に伺った際、生徒のみなさんは清掃時間だったようで、男子生徒が雑巾で床を丁寧に拭いている姿を拝見し、私も丁寧に取り組む姿勢を見習わなくてはいけないなと感じました。 今回の睡眠講話では、睡 […]

富山県滑川市立北加積小学校

2022年10月14日(金) 滑川市立北加積小学校は今年度創立150周年を迎える歴史と伝統のある小学校です。 学校の庭には、昔の学校でチャイムとして使われていた『純和の鐘』があり、今は自由に鳴らすことができるそうです。 さて、今回はそんな歴史溢れる北加積小学校で、学校保健委員会にて、4、5、6年生を対象に35分間の睡眠の授業をさせていただきました。 眠りの大切さや習い事がある日の時間の使い方、メデ […]

石川県鹿島郡中能登町立鹿島小学校

2022年10月13日(木) 石川県の能登半島中部にある鹿島小学校で睡眠の出前授業を行ってきました。 鹿島小学校は、「町の木」であるソメイヨシノに囲まれて四季を身近に感じられる学校です。 睡眠講話は、高学年は体育館で、低学年は各教室へのリモートで実施させていただきました。 講話では保健委員会の3名のみなさんが進行をしてくれました。とても上手で、元気いっぱいの素敵な司会に、きっとたくさん練習をしたの […]

長野県東御市立滋野小学校

2022年10月12日(水) 滋野小学校に伺うと、「メェ~~」という3頭の元気なヤギの鳴き声に出迎えられ、2年生が餌をあげているところを拝見しました。 また、有名な猫写真家が撮られた、思わずクスッとなるようなユニークな猫の写真が学校中に飾られており、児童の皆さんが写真を探しながらスタンプラリーを行っているとのことでした。 動物との触れ合いの中で、動物愛護、生き物の命を大切にする心を育むことを重視し […]

石川県七尾市立石崎小学校

2022年9月29日(木) 自然豊かな漁師町である七尾市立石崎町の石崎小学校に伺いました。玄関を抜けると、毎年8月に行われる石崎奉燈祭で使用される高さ13m、幅3m、重さは2tもある大きな奉燈(キリコ)と巨大水槽で泳いでいる地元の海でとれた魚たちが迎えてくれました。 ここでは、35分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は5、6年生と保護者の方です。 校長先生が仰っていたとおり児童の皆さんは明 […]

山口県下関市立豊北小学校

2022年9月29日(木) 一度は行ってみたい全国の絶景スポット45選でも選ばれている角島大橋から近い豊北小学校で、睡眠講話【土曜学習応援団】をおこなってきました。角島大橋が澄んだ海に架かっているように、澄んだ目の児童のみなさんに囲まれて、いつもとは違う緊張感で楽しかったです。 会場の体育館で児童の皆さんの登場を楽しみに待っていると、元気な声が近づいてきました。 「おはようございます!」と、とって […]

石川県小松市立安宅中学校

2022年9月29日(木) 学校保健委員会で40分間の睡眠講話をさせていただきました。 参加者は全校生徒と保護者の皆さんです。 睡眠講話の前にPTAと生徒保健委員会の発表がありました。 PTA発表は親子が同じ項目アンケートに答えた結果を比較するなど工夫を凝らした内容でした。生徒発表も安中生の睡眠改善に向けて、現状と傾向分析をクラス毎にわかりやすく発表されていて、どちらも素晴らしかったです。 また、 […]

富山県富山市立福沢小学校

2022年9月22日(木) 全校児童と保護者の皆さんが参加される学校保健委員会で睡眠講話をさせていただくことになりました。 学校保健委員会では、『元気もりもり委員会』の皆さんから眠りについての発表がありました。 大きな声で元気に発表する姿がとても輝いて見えました。素晴らしかったです!! 睡眠講話では、眠りの大切さやよいことがいっぱいになる眠り方、メディア機器との上手な付き合い方について、クイズ等な […]

>睡眠セミナーのご希望について

睡眠セミナーのご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として睡眠の啓蒙活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒さんや病院・福祉施設等の職員さまを対象に、無料で睡眠セミナーを実施しております。

学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。

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