2024年1月24日（火）
【参加者】 5年生：53名/保護者：約30名
【感想】
①児童
休みの日の前日は少し夜ふかししてしまうのでこれから気をつけたいです。
②児童
早く寝ることや、休みのときでも学校とおんなじ時間に起きることに気をつけたいです。
③保護者
子どもの睡眠時間が短いので、理想の睡眠時間になるよう気をつけていきたいと思います。また、自分自身も子供だけにさせるのではなくいっしょに頑張っていきたいと思いました。
④保護者
いつも21時に寝るように声かけしているが、子供はまだ起きていたいようで強く言わないと動かなくて困っていましたが、今日の話を聞いて早く寝るとどのような効果や良い事があるかをわかったのか、講演の後から自分でも少し意識しているように感じます。今後も健全な成長の為に親として声かけしていきたいと思います。どの家庭にも気になる共通する話題だったので良かったと思います。ありがとうございます。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。