2024年6月19日（水）
【参加者】４～6年生：約220名/保護者：約180名
【感想】
①4年生 児童
ふだん8時間～8時間30分しか寝れないので8時半から寝たいと思います。いろいろなことを知れたのでがんばってねむり名人になりたいです。スマホもねる1時間前にやめたりできるようにしたいです。
②4年生 児童
寝ている時に身体つくりをしているなんて知らなかった。来てくれた先生の説明が分かりやすかった。絵も使って分かりやすかった！すいみんのことであれこれしていること知らなかった。すいみんの話をもっと聞きたくなった。やって寝るだけでテストの点が良くなることを初めて知った。やってみよう！と思った。
③保護者
自分の家は21時に寝ると決め、また遅くても21時半には寝かせていたが、寝る時間ギリギリまでゲームをしていたので、子供たちと話をして20時半までゲーム、そこから宿題・読書をするようにかえました。おかげで布団に入る時間等もスムーズになりました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。