2023年7月19日（水）
【参加者】1～3年生：約54名/保護者：約10名
【感想】
・3年生徒
私は、よくねむれないことがあるので、このようなお話をきくことができてよかったです。
やっぱりリラックスをすることは大切なんだなと思いました。しっかりと睡眠することで、良いことがたくさんあることが分かったので、夏休みは、睡眠時間を一定にすることを心がけたいです。睡眠時間がバラバラにならないようにしたいです。
よくねないと体調をくずすことが多いことが分かったので、健康でいられるようにしっかりとねたいです。
・保護者
専門家の方の講話だと子ども達が聞き入れやすく睡眠に対しての意識が上がったと思う。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。