2022年11月2日（水）
第63回よい歯の学校運動石川県大会において、1位となった健康意識の高い萩野台小学校で35分間の睡眠講話を実施させていただきました。参加者は全校児童37名と保護者のみなさんです。
はじめに健康委員会の発表があり、「レム睡眠とノンレム睡眠」の説明もあり、みなさんの発表内容のレベルの高さに驚いてしまいました！今回の講話では、眠りの大切さと、良いことをたくさん受け取るための眠り方についてお話しました。
萩野っ子のみなさん、私との約束は覚えているかな？
「平日と休日も同じ時間に起きよう。ゲームや動画はおうちの方とルールをしっかり決めて楽しもう」だったね。私も遠くからみなさんの事をずっと応援しています！
また、講話当日は多くの保護者の方にご参加いただきありがとうございました。今回の講話を通じて親子で一緒により良い眠りやメディア機器との上手な付き合い方を考えるキッカケにしていただけますと幸いです。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。