2022年11月4日（金）
福井ふるさと百景にも選ばれている美山の杉林。この立派な美山杉に囲まれた美しい自然の中にある美山中学校にて睡眠講話を実施させていただきました。
対象は全校生徒73名のみなさんです。
まず生徒のみなさんのお辞儀の深さと長さにビックリ！
これは、先輩方から受け継いだという、相手を思いやる気持ちから生まれた「美山しぐさ」からきているそうです。
そして講話では心と身体を私に向けて、しっかりとお話を聞いて下さいました。
講話のタイトルは「眠りで未来が変わる！」です。睡眠の大切さ、良い睡眠の効果と睡眠不足の悪影響について、そして良い睡眠のための眠り方についてお話しました。
講話後、先生方から美山地域の事や、生徒さんのお話をたくさん教えていただいたのですが、生徒さんの事を話すときの表情がとても優しく、まるで家族のように大切に想われていることがよく伝わり、とても暖かい気持ちになりました。
この度は素敵な機会をいただきましてありがとうございました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。