2021年8月26日（木）
学校保健委員会において40分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は4～6年生43名と保護者の皆さん。眠りのメリットや重要性、メディア機器や携帯ゲーム機が睡眠に及ぼす影響やそれらの上手な使い方についてお話しました。
戸隠小学校の児童の皆さんは明るく、挨拶がしっかりしていたことが非常に印象的でした。また講話終了後に、睡眠の大切さがわかったとの発表を聞くことが出来てとても嬉しかったです。
児童の皆さんが自分自身の生活を見直し、自分で考え意識してよい眠りの習慣を身につけていくことが大切です。
自然豊かな戸隠の地で、今後も伸び伸びと元気に学校生活を送ってほしいと思います。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。