2021年6月9日（水） ５時間目の授業において、40分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は、1～3年生の生徒約150人。 木のぬくもりを感じることができる校舎、そして、澄んだ空気のような生徒さんのはきはきとした挨拶。気持ちよく睡眠講話を行うことができました。 講話の内容につきましては、睡眠はただ脳と体を休ませるという発想だけでなく、睡眠中にはメリットがたくさんあることを知ることで眠りに対す […]
2021年2月6日（土） 土曜日に行われた「学習発表会および教育講演会」において約45分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は、4～6年生の児童約50人と保護者約20人。 “すいみんとメディアコントロール”というテーマで、睡眠の大切さやスマホやパソコンなどのメディア機器や携帯ゲーム機が及ぼす悪影響とその対策についてお話しました。 はじめは緊張気味だった児童の皆さんでしたが、中盤の問いかけに真 […]
2020年11月5日（木） 福井県あわら市金津東小学校にて実施
2020年11月5日（木） 授業の一環として、全校生徒約170人に、約40分の睡眠講話をさせていただきました。 睡眠のメリットを様々な面から考え、さらにスマホやパソコンなどのメディア機器や携帯ゲーム機が睡眠に及ぼす影響や上手な使い方を中心にお話しました。
2020年11月4日（水） 石川県羽咋市立西北台小学校にて実施
2020年11月4日（水） 学校保健委員会の事前講座として、全校生徒約50人に、約40分の睡眠講話をさせていただきました。 睡眠のメリットを様々な面から考え、さらにスマホやパソコンなどのメディア機器や携帯ゲーム機が睡眠に及ぼす影響や上手な使い方を中心にお話しました。
2020年1月30日（木） 福井県福井市足羽小学校にて実施
2019年12月19日（木） 福井県福井市森田小学校にて実施
2019年12月18日（水） 福井県福井市河合小学校にて実施
2019年11月22日（金） 富山県富山市立大広田小学校にて実施
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。