2021年7月7日（水）
学校保健委員会において、睡眠講話をさせていただきました。参加者は各クラスの保健委員の生徒24名。
学校保健委員会では、まず生徒保健委員の発表があり、新型コロナウイルス感染症について分かりやすいスライドにして説明していました。学校での感染予防の課題を分析したことにも取り上げるなど内容はもちろんのこと、その課題に取り組もうとする姿勢が素晴らしかったです。
睡眠講話では、睡眠はただ脳と体を休ませているだけでなくメリットがたくさんあることや、メリットを受けとるための「眠り方」についてお話しました。
一生懸命に耳を傾けてメモをとったり、私の問いに答えてくれたり、深くうなずいたりと真剣に聞いていた姿が印象的でした。
睡眠講話の終了後に質問をたくさんいただき、睡眠への関心の高さを感じました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。