福井県福井市宝永小学校
2023年11月8日（水） 【参加者】 1～6年生：209名/保護者：約10名 【感想】 ①3年生 児童 すいみんは、大事だということは知っていたけど、どう大事なのか知りませんでした。 今日、お話を聞いて、すいみん時間が長いと元気にいられるし、かぜとかびょう気になりにくくなることがわかりました。 わたしは、走るのがそこまではやくないから、すいみん時間を長くして、走るのがはやくなりたいです。 海馬（ […]
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福井県越前市武生第三中学校
2023年10月25日（水） 【参加者】 全校生徒：376名 【感想】 ・1年生徒 今日の話で、睡眠はとても大切なんだなと思った。いつも授業中に眠くなり眠気と戦っていたから、もっと睡眠の時間をのばそうと思った。時間をのばせば集中力や気おく力なども増え、成績ものびるため、早く寝る練習をしようと改めて思った。成長ホルモンが出る時間も初めて良く知りました。寝られない日もあったから、対処法も分かってすっき […]
福井県大野市下庄小学校
2023年10月10日（火） 【参加者】全校児童295名/保護者：約20名 ・3年児童 わたしが、今日の話をきいてわかったことは、すいみんは、けんこうやべんきょうや運どうのためにかかせないことだとわかりました。ほかには、下庄小学校がしっかりすいみんがとれてないと思いました。わたしは、たまにすごくおそくねてあさおきれなくなるので、これからはしっかりはやねはやおきしたいです。 ・5年児童 いつもは、ね […]
福井県敦賀市立沓見小学校
2023年10月3日（火） 【参加者】4～6年生：46名/保護者：5名 【感想】 ・5年児童 今回の学校保健委員会の話を聞いて、すいみんというものは、ぼくの想像の何倍も大切なものだと思いました。ぼくは学校のある日は、いつもきそく正しい生活をしているけれど、土日の生活は朝はおそくおきたり、ねるときは、よふかしをしたりしているので、これからは、けんこうな生活をしたいです。 ・6年児童 あらためて、すい […]
福井県若狭町立みそみ小学校
2023年9月12日（火） 【参加者】1～6年生：83名 /保護者：30名 【感想】 ・5年生 私はすいみん時間は、8時間30分だったけど9時間～11時間のすいみん時間をとるといいことが分かりました。ゲームや動画はねる前の1時間はがまんしようと思いました。あとグーとパーのたいそうで、パーの方はできたけどグーの方はできなかったのでおどろきました。すいみん時間を長くすることでいろいろできるようになるこ […]
福井県坂井市立鳴鹿小学校
2023年9月7日（木） 【参加者】全校児童80名 【感想】 ・5年児童 前までは、すいみんは元気には関係がないと思っていましたが、関係があったのでびっくりしました。あと、いっぱいねむると成績や運動がすごく良くなるとは聞いてても、「本当かな？」と思っていましたが、研究結果があり、これについてもびっくりしました。今日はいろいろ教えてくださり、伊東先生、ありがとうございます。 ・5年児童 すいみんはね […]
福井県福井市和田小学校
2023年9月4日（月） 【参加者】 全校児童627名 【感想】 ・1年児童 早くねるといいことがおきるってわかってうれしかった。「すいみんってすごい！」のおはなしがきけてよかった。たくさんねると足がはやくなるのをわかってよかったです。 ・4年児童 昨日はすいみんのことに関して教えてくださりありがとうございます。わたしはいつも、9時30分にふとんに入るようにしていて、ふとんに入るまで動画を見ている […]
福井県大野市上庄中学校
2023年7月19日（水） 【参加者】1～3年生：約54名/保護者：約10名 【感想】 ・3年生徒 私は、よくねむれないことがあるので、このようなお話をきくことができてよかったです。 やっぱりリラックスをすることは大切なんだなと思いました。しっかりと睡眠することで、良いことがたくさんあることが分かったので、夏休みは、睡眠時間を一定にすることを心がけたいです。睡眠時間がバラバラにならないようにしたい […]
福井県勝山市立鹿谷小学校
2023年7月15日（土） 【参加者】1～6年生：約64名 /保護者：約50名 【感想】 ・保護者 親も子どもも睡眠に関する悩みを抱えている人は多く、非常に興味深い内容であった。 いかに睡眠が大事かということを、子供にも分かりやすいように教えていただけたと思います。寝る直前までスマホみる習慣を今日の講話をきっかけにやめられるといいなと、まずは親が率先してやめるようにしたい。 ・保護者 睡眠は、大切 […]
福井県越前市服間小学校
2023年2月7日（火） 本日は、かの有名な「巌流島の戦い」で宮本武蔵と戦った剣豪・佐々木小次郎生誕の地と言われる越前市服間地区にある服間小学校にて睡眠講話を実施させていただきました。 テーマは「睡眠の大切さ」と「良いことがいっぱいになるねむり方」についてです。 冒頭に眠気を吹き飛ばす体操、そして講話中にはクイズを行いながら楽しくお話をさせていただきました。 講話後、前後左右の人と自由に感じたこと […]
