長野県山ノ内町立西小学校
2024年11月22日(金) 【参加者】 1～6年生：約120名/保護者：約60名 【感想】 ①6年生 児童 すいみんをじゅうぶんにとるだけで、体と心のちょうしってこんなに変わるんだ！と話をきいていて感じました。私もすいみんをじゅうぶんにとって、べんきょうや運動もがんばろうと思います。 ②6年生 児童 休日の朝も同じ時間に起きることが大切と言っていたので、つぎの休みにちゃんと早起きしたら、なんかい […]
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長野県上田市立丸子北小学校
2024年11月7日（木） 【参加者】 1～6年生：約330名/保護者：約70名 【感想】 ①2年生 児童 とっても楽しかったです。今日から気をつけたいことは、早くすいみんすることと朝学校がある日も休みの日も同じ時間におきることです。きのうはすいみんのことを、くわしく教えてくれてどうもありがとうございました。 ②6年生 児童 すいみんを取ることによって、良いことがたくさんある事を知ることができまし […]
長野県大鹿村立大鹿小学校
2024年10月28日（月） 【参加者】 1～6年生：約40名/保護者：約15名 【感想】 ①3年生 児童 いつも早くねているけど、休みの時は、ちょっとおそくねちゃうのでがんばりたいです。そして起きる時間が休みの時と休みじゃないときとちがうのでいっしょにしたいです。きけてよかったです。 ②4年生 児童 私はすいみんの話を聞いた後、お母さんと話して、がぞうを見るのは夜ではなく夕方にしました。しんちょ […]
長野県茅野市立東部中学校
2024年10月25日（金） 【参加者】 1～3年生：約395名/保護者：約20名 【感想】 ①1年生 生徒 僕はクラブチームに入っていて、平日の夜７～９時まで練習があるので少し睡眠不足に困っていました。今日の講演を聴いて、睡眠は大切だと改めて知ったので、寝る時間を増やしたいです。 ②1年生 生徒 私だけでなく、お父さんやお母さんなどの家族にも共通すると感じたので、しっかりと伝 えたいです。この睡 […]
長野県松本市立丸ノ内中学校
2024年10月18日（金） 【参加者】 1～3年生：約230名 【感想】 ①3年生 生徒 改めて睡眠の大切さを感じました。私はいつもやることが終わらない時、睡眠時間を削ってしまいます。それによって学校から帰ってきてから眠くて寝てしまったり、授業中や部活動中に眠くなったりしてしまいます。本末転倒ですし、いいこともないので気を付けていこうと思います。睡眠が足りていると集中力が上がり、勉強も運動も仕事 […]
長野県中野市立南宮中学校
2024年10月10日（木） 【参加者】 1～3年生：約500名/保護者：約10名 【感想】 ①1年生 生徒 私は睡眠時間がすごい短くて授業中とか眠くなることが多かったです。それで睡眠時間が少ない時のデメリットや悪影響を知り、改善しないといけないなと思いました。一方たくさんの睡眠時間をとったときのメリットが記憶力向上、技能の進歩などさまざまなメリットがあり、効果が得られる自分の適切な睡眠時間を知り […]
長野県飯綱町立飯綱中学校
2024年9月10日（火） 【参加者】 1～3年生：約230名/保護者：約10名
長野県佐久市立佐久城山小学校
2024年9月3日（火） 【参加者】 6年生：約65名/保護者：約20名 【感想】 ①6年生 児童 私はお話を聞いてすいみんの大切さがとてもよく分かりました。私はバスケを習っていてねるのがおそい日がありました。だけど、今日のお話を聞いて上手になりたいのではやくねることをこれからずっと心がけていって、良い生活リズムをつくっていきたいと思いました。 ②5年生 児童 クイズもあったりして、ねむくなく授業 […]
長野県中野市立豊田小学校・豊田中学校
2024年9月2日（木） 【参加者】 小学4～6年生：約60名/中学1～3年：約70名/保護者：約100名 【感想】 ①6年生 児童 すいみんだけでいろんなことにつながっていることがわかった。 9～12時間しっかりすいみんを取れるように心がけたい。ねる前はブルーライトをあびないようにする！ ②中学校 生徒 睡眠をたくさんしたら、元気になったり調子が良くなると言っていたので実践したら、 5時間目の数 […]
長野県山ノ内町立南小学校
2024年8月27日（火） 【参加者】 4～6年生：約40名/保護者：約15名 【感想】 ①6年生 児童 すいみんの大切さのお話を聞いてねる１時間ぐらい前はメディアをつかわない方がいいというお話がびっくりしました。メディアをやめるのはいつもねるちょっと前くらいなので意識してなおしたいと思いました。イラストやポイントなどがついていて分かりやすかったです。 ②6年生 児童 たくさんのイラストやクイズが […]
