福井県福井市明道中学校
2024年12月19日(木) 【参加者】 1~3年生:434名 【感想】 ①2年生 生徒 私は、寝る時間を削ってでも他のことをした方がいいと思っていました。講話を聞き、睡眠の大切さが分かりました。私は寝るときにスマホを見ていて寝つけないことが多かったので、寝る前にストレッチなどをしてリラックスしようと思いました。 ②3年生 生徒 自分は勉強のために睡眠時間を削ろうと考えていたけれど、逆に勉強の質が […]
2024年12月19日(木) 【参加者】 1~3年生:434名 【感想】 ①2年生 生徒 私は、寝る時間を削ってでも他のことをした方がいいと思っていました。講話を聞き、睡眠の大切さが分かりました。私は寝るときにスマホを見ていて寝つけないことが多かったので、寝る前にストレッチなどをしてリラックスしようと思いました。 ②3年生 生徒 自分は勉強のために睡眠時間を削ろうと考えていたけれど、逆に勉強の質が […]
2024年12月17日(火) 【参加者】 4~6年生:66名 【感想】 ①4年生 児童 睡眠の大切さを学びました。僕は、寝る1時間前にもゲームをしていました。今度から気を付けたいと思いました。 ②5年生 児童 早寝・早起きができなくて、夜眠れなくて「なんでだろう」と思っていました。寝る前にゲームや動画を観ると、光で脳が興奮しているのだと分かりました。寝る時間を、まずは30分早くして早寝を習慣にした […]
2024年12月5日(木) 【参加者】 1~6年生:240名/保護者:5名 【感想】 ①2年生 児童 ママたちも夜までドラマを見ているときがあるので、ちゅういしてあげようと思いました。 ②5年生 児童 習い事で早く寝られないことが多いから、学校の準備や宿題を終わらせてなるべく早く寝るように習慣づけたいです。 ③6年生 児童 今日のお話を聞いて、寝ることは勉強、スポーツ、元気のすべてにつながるという […]
2024年12月4日(水) 【参加者】 全校児童:約290名 【感想】 ①5年生 児童 私のすいみん時間は本当に必要な時間より短いんだなと気づきました。9~12時間ねれば、今もねむくないし、勉強も運動の結果もよくなると分かりました。これからは、しっかり、自分に必要な分のすいみん時間を取りたいです。 ②5年生 児童 生活とすいみんの関係の説明がよく分かったし、楽しくしっかりと学べた。ところどころ知ら […]
2024年11月25日(月) 【参加者】 1~6年生:266名/保護者:約10名 【感想】 ①2年生 児童 いつもねる前にゲームをして注意されていたので、今日からは寝る1時間前にはゲームをやめたいと思います。 ②3年生 児童 ねる前にお母さんに今日あった出来事について話そうと思います。 ③3年生 児童 ねる前にゲームをしている人が多くてびっくりしました。私もその一人なので、これからは早めに済ませて […]
2024年11月22日(金) 【参加者】 1~6年生:約120名/保護者:約60名 【感想】 ①6年生 児童 すいみんをじゅうぶんにとるだけで、体と心のちょうしってこんなに変わるんだ!と話をきいていて感じました。私もすいみんをじゅうぶんにとって、べんきょうや運動もがんばろうと思います。 ②6年生 児童 休日の朝も同じ時間に起きることが大切と言っていたので、つぎの休みにちゃんと早起きしたら、なんかい […]
2024年11月22日(金) 【参加者】 1~6年生:192名/保護者:約30名 【感想】 ①2年生 児童 先生のクイズがむずかしかったけれど、すこしあたったし、おもしろくて、たのしかったです。やすみのとき、6時半くらいにおきているので、つづけたほうがいいんだな~と、思いました。 ②4年生 児童 いつもふとんから出たくないなと思っています。でもそれは早ねをしていないからと分かりました。あと学校のあ […]
2024年11月21日(木) 【参加者】 4~6年生:311名/保護者:約30名 【感想】 ①6年生 児童 お話を聞いて、一番心に残った言葉は、「よいことをいっぱい身に付けて」です。そのわけは、私たちにすいみんの大事さを教えてくださったとき、よいことをいっぱい身に付けてねると次の日やる気が出てきてくよくよしなくなるとおっしゃっていて、とても感動したからです。私は少しくらいおそくても大丈夫だろうと思 […]
2024年11月20日(水) 【参加者】 全校児童:124名 【感想】 ①児童 自分は平均よりもすいみん時間が少なかったので、もっと寝なきゃなと思いました。規則正しい生活は勉強や運動の力の向上にもつながることを知りました。 ②児童 お話を聞いて、睡眠時間が9時間より少なかったので、10時には寝たいと思いました。 ③児童 習い事があって、寝る時間がおそくなることがあったので、時間を有効的に使いたいと […]
2024年11月19日(火) 【参加者】 1~3年生:70名 【感想】 ①生徒 今までは「睡眠なんていつでもできるからゲーム優先」という考えでしたが睡眠をするときのメリットがあまりに大きかったので睡眠を優先する考えに変わりました。 ②生徒 自分は最近少し睡眠時間が少なくなっているので、これからは自分に適切な睡眠時間をとり、最高のコンディションで生活できるようにがんばりたいです。