長野県飯綱町立牟礼小学校

2022年9月14日(水) 今回お伺いした牟礼小学校は、「長野県の名産品は?」と聞かれたら、必ず答えとして出て来る「りんご」の産地として有名な飯綱町にあります。 北信五岳と豊かな自然に囲まれ、児童のみなさんがのびのびと学ばれています。 今回、授業参観で3年生と保護者のみなさんへ30分間の睡眠講話を実施させていただきました。 テーマは、「ねむりの大切さ」と「良いことがいっぱいになるねむり方」について […]

長野県上田市立神科小学校

2022年9月12日(月) 長野県上田市の東部にある神科小学校に行ってきました。 学校に伺った際、廊下の床の折鶴に驚かされました。児童のみなさんが作った折鶴を貼ることで、廊下を走る人が減ったり右側通行が意識できたりするそうです。素晴らしいアイデアだなと感動いたしました。 今回は2時間目の授業として6年生120名の皆さんに35分間の眠りの授業をさせていただきました。睡眠によってどのような良いことが得 […]

香川県小豆郡小豆島町立安田小学校

2022年9月10日(土) 香川県の小豆島にある安田小学校で睡眠講話【土曜学習応援団】をおこなってきました。 安田小学校には、やりぬくん・すすみちゃん・だれともさんという可愛いキャラクターがいて、正式なマスコットキャラクターとして児童会活動で活躍しているそうです。 今回の睡眠講話は、体育館と各教室をモニターでつないで行い、体育館では7名の保健委員の方に、1~6年生の児童と保護者の皆さんには教室で聞 […]

北海道札幌市立前田中央小学校

2022年9月8日(金) 札幌市の中心から北西に位置している前田中央小学校で睡眠講話を行ってきました。 前田中央小学校の第一印象は先生も児童のみなさんも明るく元気なことで、今回講話に参加いただいた2年生のみなさんから体育館に響き渡る大きな声で挨拶をされ歓迎を受けました。 睡眠講話が始まると、「眠りの大切さでの○×クイズ」では全員が積極的に参加して大変盛り上がり、次の「ぐっすり眠ると良いことがいっぱ […]

京都府亀岡市立東別院小学校

2022年9月1日(木) 亀岡市の山間部にある東別院小学校に行ってきました。小規模特認校制度で特色ある教育制度を取り入れておられ、自然豊かな学習環境にも感動しました。 ここでは、授業の中で35分間の睡眠講話をさせていただきました。 参加者は5年生6年生の16人の皆さんです。 児童の皆さんはとても礼儀正しく、低学年のひとりが玄関口で私たちにすっとスリッパを出してくれたことに驚きました。先生方の日頃の […]

京都府宇治市立南宇治中学校

2022年8月31日(水) 宇治市の西南部にある南宇治中学校に行ってきました。南宇治中学校は、近隣の小学校の校長先生も見学に来られるほど、地域の小学校との交流が盛んな学校です。 その南宇治中学校で、授業の中で40分間の睡眠講話をさせていただきました。 参加者は1年生から3年生の213人の皆さんです。 生徒の皆さんはとても礼儀正しく、門を入ったこところで、私たちに「おはようございますー!」と素敵な笑 […]

熊本県熊本市立秋津小学校

2022年7月19日(火) 学校保健委員会において、熊本県初!!睡眠講話【土曜学習応援団】をおこなってきました。 今回の睡眠講話は、放送室から各教室のモニターを通して、4〜6 年生(保健委員の10名は放送室内)と保護者の皆さんに実施させていただきました。 初めて訪問する秋津小学校!ワクワクドキドキ!!さて今日はどんな皆さんと出会えるかな? 先ず印象に残っていることが3つありました。 1つ目はとにか […]

長野県大町市立大町西小学校

2022年7月15日(金) 大町西小学校は今年開校150周年を迎える歴史と伝統がある学校です。 美しい山々、豊かな緑と自然に囲まれ、素晴らしい環境で児童の皆さんがのびのびと学ばれている校風を感じました。 今回、6年生と保護者の皆さんへ35分間の睡眠講話をさせていただきました。 テーマは、睡眠の重要性や、メディア機器が睡眠に及ぼす影響とそれらの上手な使い方についてです。 ゲームやスマホなどメディア機 […]

北海道幕別町立忠類中学校

2022年7月14日(木) 北海道の幕別町にある忠類中学校で【睡眠講話】の出前授業に行ってきました。 忠類中学校では、昨年度は海洋体験、林業体験、食育出前授業、人権教室、障がい者理解を深める授業、社会福祉協議会出前授業などを行われており、多くの人と関われる取り組みを積極的にされているそうです。今年度の活動の1つとして当社の睡眠講話を選んでいただきました。 睡眠講話の参加者は2,3年生の23名でした […]

富山県舟橋村立舟橋中学校

2022年7月12日(火) 課外授業「健康教室」で45分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は3年生34名と保護者のみなさんです。 学校に入るとすれ違う生徒のみなさんが明るい挨拶と屈託のない笑顔で迎え入れてくれ、すがすがしい気持ちになりました。校長先生からは素直な子が多いと教えていただき納得しました。 講話では、みんなで体を動かしておおいに盛り上がったり、私の問いに手を挙げたりと積極性が感じ […]

>睡眠セミナー、睡眠の授業のご希望について

睡眠セミナー、睡眠の授業のご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。

学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。

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