2022年11月15日（火）
石川県の西南端に位置し海と自然豊かな山々に囲まれた加賀市の庄小学校にて睡眠講話を実施させていただきました。
参加者は全校児童100名と保護者のみなさんでした。とっても明るく元気なみなさんで、中には「寒くないよ！」と半袖短パンで講話に参加してくれた子もいました！
講話中は、クイズや私の問いかけに答えるときは元気に答える、お話を聴くときはきちんと静かに聴く、というメリハリが素晴らしかったです。
最後の感想では1年生から6年生までたくさんの手があがりとても嬉しく思いました。
みなさん、講話当日の「お家の方に今日学んだ事を伝える」という宿題は上手に出来たでしょうか？校長先生が睡眠講話の後におっしゃっていたように、自分の力を高めるため、元気に過ごすためにも庄小学校100名みんなで眠りの訓練を頑張って欲しいです。わたしも応援しています！
今回学んだことを活かして、良いこといっぱいの眠り方で楽しく健やかな学校生活をおくってくださいね。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。