2022年11月8日（火）
能登半島の最北端に位置する珠洲市の、校舎からは穏やかな内浦の海、晴れた日には海越しに立山連峰が望める上⼾⼩学校にて睡眠講話を開催させていただきました。
学校に到着すると、全校児童22 名のみなさんがとっても元気な挨拶で、私達を迎え入れてくださいました。
講話では「ねむるってすごい！」というタイトルで、眠りの大切さやメディア機器の上手な付き合い方をクイズに参加してもらいながら楽しくお話しました。
講話後には「睡眠の大切さがよくわかりました」、「みんなの眠る時間がおそかったので、みんなで早くなる様に気を付けていきたい」という頼もしい感想をいただきました。
今回をきっかけに日常の生活習慣を振り返り、眠りを味方につけて良いこといっぱい楽しい毎日を過ごしてもらえると嬉しいです。
この度は素敵な機会をいただきましてありがとうございました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。