長野県下伊那郡豊丘村豊丘北小学校

2022年11月9日(水)

豊丘北小学校では以前から、早寝早起きを意識する取り組みとして1週間の寝る時間と起きる時間を記録する「生活リズムチェック」を行っているそうです。
こうした取り組みのプラスαとして「睡眠の正しい知識を持つことで、より自発的に睡眠を見直してほしい」という先生方の願いがあり、睡眠の授業のご依頼をいただきました。

今回は、4年生から6年生の児童と保護者の皆さんに睡眠時間と生活リズムについて、クイズを交えながらお話させていただきました。
私からの問いかけに皆さんが元気よく楽しそうに答えてくださったので、とても嬉しく、35分間の講話時間があっという間に過ぎてしまいました。
また、事前に児童の皆さんからたくさんの質問をいただきましたが、睡眠に対する関心の高さが伺えました。
今回の講話をきっかけに、「睡眠」が皆さんの生活の中で大切なモノであることを理解してもらえたら良いなと思います。

今回たくさんの保護者の皆様にもご参加いただきました。
ご家庭でも、良い眠りの習慣を身につけるために親子で一緒に「何か1つでも取り組んでみよう!」と決めて実践していただけたら嬉しいです!

豊丘北小学校の皆さんとの出会いに感謝しています。
これからも元気に楽しい学校生活を送ってくださいね。
ありがとうございました。

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