北海道北広島市立東部中学校

2023年2月24日(金) グラウンドからエスコンフィールドが見える北広島市立東部中学校で睡眠講話をおこないました。北広島市は札幌農学校(現・北海道大学)での任期を終えたクラーク博士が「Boys, be ambitious(青年よ、大志を懐け)」という有名な言葉を残した地としても知られています。 今回は、北広島市が独自に取り組んでいる、将来の夢や目標を見つけるために自分自身の興味や関心事を調べ発表 […]

石川県白山市立明光小学校

2023年2月20日(月) 石川県の南部に位置し、富士山、立山とともに日本三名山のひとつに数えられている霊峰白山。今回は、そのお膝元の白山市鶴来地区にある白山市立明光小学校にて睡眠講話を実施させていただきました。 参加者は3年生と保護者のみなさんです。普段色々な学校に出向き、たくさんの元気な児童を見ていますが、明光小学校3年生はその中でもとびきり元気! 移動中の廊下で大きな声で「こんにちは!」とあ […]

富山県富山市立山室小学校

2023年2月14日(火) 富山県富山市にある富山市立山室小学校で睡眠講話をさせていただきました。 5、6年生と保護者の方は対面で、1~4年生はリモート配信です。 講話前に児童学校保健委員会のみなさんより、成長や免疫力、記憶力と睡眠の関係についての発表がありました。山室小学校の前身の蘭秀小学校の「蘭秀」を受け継いで、今も子供たちを「蘭秀っこ」と言っており、それにちなんだ学校のマスコットキャラクター […]

京都府亀岡市立保津小学校

2023年2月10日(金) 京都府亀岡市の東部に位置する豊かな自然に恵まれた地域の中にある保津小学校に行ってきました。 保津町は西暦1606年から続く日本最古の川下り名勝『保津川下り』の起点である乗船場があり、その船頭として働いている人も多いそうで、とても歴史があり風情のある地域です。 この小学校は、令和3,4年度に亀岡市教育委員会より「魅力と特色ある学校づくり」推進事業の実践校に選出され、地域と […]

山口県山口市立宮野小学校

2023年2月8日(水) 山口市立宮野小学校に行ってきました。宮野小学校は、山口盆地の北部に位置する山口市宮野下にあり、古くから開けた土地に常栄寺雪舟庭などの史跡が多く、創立150年の長い歴史を誇る小学校です。 今回は、学校保健安全委員会において、放送室から配信し、6年生とその保護者のみなさんに各教室のモニターから視聴していただきました。放送室に向かう途中、すれ違うたびにとっても元気な挨拶で出迎え […]

福井県越前市服間小学校

2023年2月7日(火) 本日は、かの有名な「巌流島の戦い」で宮本武蔵と戦った剣豪・佐々木小次郎生誕の地と言われる越前市服間地区にある服間小学校にて睡眠講話を実施させていただきました。 テーマは「睡眠の大切さ」と「良いことがいっぱいになるねむり方」についてです。 冒頭に眠気を吹き飛ばす体操、そして講話中にはクイズを行いながら楽しくお話をさせていただきました。 講話後、前後左右の人と自由に感じたこと […]

富山県射水市立作道小学校

2023年2月14日(火) 日本海側最大級の斜張橋である新湊大橋と、日本のベニスと称される美しい港町が有名な射水市新湊地区にある作道小学校にて睡眠講話を実施させていただきました。 今回は6年生児童と大勢の保護者のみなさんにご参加いただきました。 講話では、睡眠はただ体を休めているだけではなく「良いこと」がたくさんあり、よく眠っていないと「もったいないこと」が起きてしまうことを知ってもらってから、良 […]

石川県珠洲市立宝立小中学校

2023年2月3日(金) 日本海のほぼ中央に突き出た能登半島の先端に位置し、三方を海に囲まれた珠洲市。 今回はそんな珠洲市にある石川県初の小中一貫校である珠洲市立宝立小中学校にて睡眠講話を実施させていただきました。 今回の講話では、睡眠の重要性や、メディア機器が睡眠に及ぼす影響とそれらの上手な使い方についてお話しました。冒頭の「頭と体を使う運動」では、全員参加で大変盛り上がりました。 小学生のみな […]

石川県加賀市立片山津小学校

2023年2月2日(木) 加賀市の三温泉のひとつで、日本海から分離された海岸の湖「柴山潟」の湖畔にある片山津温泉。その温泉地にある加賀市立片山津小学校にて睡眠講話をさせていただきました。参加者は4、5、6年生と保護者のみなさんです。 睡眠講話では、良いことがいっぱいになる眠り方やメディア機器との上手な付き合い方、習い事がある日の1日の過ごし方をお話しました。 冒頭の挨拶から元気に返事をしてくれたり […]

京都府相楽東部広域連合立南山城小学校

2023年1月31日(火) 豊かな宇治茶の茶畑が広がる京都府相楽郡南山城村の相楽東部広域連合立南山城小学校にお伺いしました。南山城小学校の校舎は、イギリスのハイテク建築の巨匠、リチャード・ロジャースが設計した教室間の仕切りが少ないのが特徴で、本当に開放感いっぱいの素敵な建物でした。 今回の講話では、4年生から6年生と保護者のみなさんに睡眠の大切さや良いことがいっぱいになる眠り方、メディアとの付き合 […]

>睡眠セミナー、睡眠の授業のご希望について

睡眠セミナー、睡眠の授業のご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。

学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。

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