2023年12月19日（火）
【参加者】 4～6年生：55名
【感想】
①児童
これからは、21時～22時くらいにねて、ねる１時間前にはゲームをやめたい。
②児童
すいみんを長くとると、病気に負けない体になることを知った。すいみんについてもっと知りたい。
③児童
すいみんをとるとたくさん良いことがあると知った。時々ねむれないのは、ねる前に動画を見ていたからだと気づいた。
④児童
「記憶の貯金箱」が心に残った。ねている間に学んだことを覚えているなんて、びっくりした。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。