2023年11月21日（火）
【参加者】 全校児童：192名/保護者：9名
【感想】
①2年生 児童
習い事でいっぱい練習していて、それを身に付けたいから早く寝ようと思いました。
②4年生 児童
睡眠の大切さを知ることができたので、家族に話したいです。
③保護者
「睡眠は大切」とよく耳にしていましたが、勉強や運動にも影響が大きいことを知り、子供が９～１１時間眠れるように家族で協力していこうと思いました。先生のお話は、子供たちがあきないように面白くて、伝え方の勉強にもなりました。ありがとうございました。
④保護者
平日は早く寝るように気を付けているのですが、休前日の夜ふかしや休日の朝寝坊でリズムが乱れるのはとても心当たりがあり、今後は気を付けていきたいと思いました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。