福井県福井市越廼中学校
2024年1月23日（火） 【参加者】 2、3年生：5名 【感想】 ①生徒 「中学生は、8～9時間寝たほうが良い」ということを聞いて、1日のスケジュールを変えようと思いました。私は、これから最適な睡眠をとるために、自分をもう一度見直してから「睡眠で未来が変わる」ような行動をしていきたいです。 ②生徒 僕は睡眠時間が短いと思ったので、もっと寝たいです。体のリズムが乱れてしまっていると思いました。休日 […]
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jslisystemkanrisha
千葉県匝瑳市立平和小学校
2024年1月19日（金） 【参加者】 1〜3年生：約70人/4〜6年生：約70人
千葉県市原市立牛久小学校
2024年1月17日（水） 【参加者】 6年生：33名 【感想】 ①6年生 児童 睡眠をとることの大切さを学んで、今日からがんばってやってみようと思った。 ②6年生 児童 自分では良い生活を送れていると思っていたが、改めてもっと良い生活を送れるようにがんばります。
水戸赤十字病院
2024年1月11日（木） 【参加者】 36名 【テーマ】快眠セミナー ～これだけは知っておきたい睡眠の基本～ ■睡眠のとり方（基本編） ・体内時計を整える 睡眠と覚醒のリズムをコントロールしている体内時計について説明し、体内時計を乱す要因や整えるコツについてお話しました。
長野県佐久市立臼田中学校
2023年12月21日（木） 【参加者】 1～3年生：243名/保護者：約5名 【感想】 ①3年生 生徒 睡眠を取ることで、健康だけじゃなく、学力・技能などの向上につながることがわかって、大切なんだと改めて思った。 ずっと寝ていればいいわけじゃなく、規則正しい生活リズムで自分に合った時間を見つけることが大事なんだと分かった。 ②3年生 生徒 学校がある日とない日では寝る時間などが変わってくるとホル […]
福井県福井市六条小学校
2023年12月20日（水） 【参加者】 1～6年生：約80名/保護者：約5名 【感想】 ①2年生 児童 (講師の)先生のお話がわかりやすかったです。 じぶんができているところとできていないところがありました。早ね早おき朝ごはんにもかんけいあると思いました。これからすいみんをたいせつにしたいと思いました。 ②３年生 児童 おうちの人に、光があたると昼とかんちがいすることをおしえてあげたいです。(い […]
福井県福井市明新小学校
2023年12月19日（火） 【参加者】 全校児童：768名 【感想】 ①１年生 児童 はやくねるといいことがおきるのがわかりました。よいねむりをするとあさやひるにしっかりとべんきょうができるのがわかりました。 ②5年生 児童 すいみんをすると「元気」、「運動」、「勉強」が良くなり、気持ち良く起きれたり、成せきが良くなることが分かりました。み近でやっていることが毎日の生活を支えているような気がし、 […]
熊本県熊本市立慶徳小学校
2023年12月19日（火） 【参加者】 4～6年生：55名 【感想】 ①児童 これからは、21時～22時くらいにねて、ねる１時間前にはゲームをやめたい。 ②児童 すいみんを長くとると、病気に負けない体になることを知った。すいみんについてもっと知りたい。 ③児童 すいみんをとるとたくさん良いことがあると知った。時々ねむれないのは、ねる前に動画を見ていたからだと気づいた。 ④児童 「記憶の貯金箱」が […]
石川県金沢市立緑小学校
2023年12月14日（木） 【参加者】 5,6年生：200名 【感想】 ①5年生 児童 ねるということは日常生活がみだれないようにしているんだなとわかりました。ねる前にテレビ・ゲーム・スマホをみたらあまりねる時間にねれなくなるということがわかった。休みの日も学校の時に起きる時間と同じにしないと生活リズムがみだれてしまうということがわかった。すいみん時間は長いほうがいいということがわかった。これか […]
福井県越前町立朝日中学校
2023年12月13日（水） 【参加者】 3年生：94名
