MONTH

2020年11月

睡眠の授業（学校）

石川県穴水町立穴水中学校
メディアと睡眠
メディアの使い方と眠り方を身につけよう！

2020年11月5日（木）　 授業の一環として、全校生徒約170人に、約40分の睡眠講話をさせていただきました。 睡眠のメリットを様々な面から考え、さらにスマホやパソコンなどのメディア機器や携帯ゲーム機が睡眠に及ぼす影響や上手な使い方を中心にお話しました。

睡眠の授業（学校）

石川県輪島市立門前中学校
メディアと睡眠
メディアの使い方と眠り方を身につけよう！

2020年11月4日（水）　 学校保健委員会の事前講座として、全校生徒約50人に、約40分の睡眠講話をさせていただきました。 睡眠のメリットを様々な面から考え、さらにスマホやパソコンなどのメディア機器や携帯ゲーム機が睡眠に及ぼす影響や上手な使い方を中心にお話しました。

>睡眠セミナー、睡眠の授業のご希望について

睡眠セミナー、睡眠の授業のご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。

学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。

日本快眠生活研究所へのお問い合わせ
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