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石川県

石川県津幡町立萩野台小学校

2022年11月2日(水) 第63回よい歯の学校運動石川県大会において、1位となった健康意識の高い萩野台小学校で35分間の睡眠講話を実施させていただきました。参加者は全校児童37名と保護者のみなさんです。 はじめに健康委員会の発表があり、「レム睡眠とノンレム睡眠」の説明もあり、みなさんの今回の講話では、眠りの大切さと、良いことをたくさん受け取るための眠り方についてお話しました。 萩野っ子のみなさん […]

石川県鹿島郡中能登町立鹿島小学校

2022年10月13日(木) 石川県の能登半島中部にある鹿島小学校で睡眠の出前授業を行ってきました。 鹿島小学校は、「町の木」であるソメイヨシノに囲まれて四季を身近に感じられる学校です。 睡眠講話は、高学年は体育館で、低学年は各教室へのリモートで実施させていただきました。 講話では保健委員会の3名のみなさんが進行をしてくれました。とても上手で、元気いっぱいの素敵な司会に、きっとたくさん練習をしたの […]

石川県七尾市立石崎小学校

2022年9月29日(木) 自然豊かな漁師町である七尾市立石崎町の石崎小学校に伺いました。玄関を抜けると、毎年8月に行われる石崎奉燈祭で使用される高さ13m、幅3m、重さは2tもある大きな奉燈(キリコ)と巨大水槽で泳いでいる地元の海でとれた魚たちが迎えてくれました。 ここでは、35分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は5、6年生と保護者の方です。 校長先生が仰っていたとおり児童の皆さんは明 […]

石川県小松市立安宅中学校

2022年9月29日(木) 学校保健委員会で40分間の睡眠講話をさせていただきました。 参加者は全校生徒と保護者の皆さんです。 睡眠講話の前にPTAと生徒保健委員会の発表がありました。 PTA発表は親子が同じ項目アンケートに答えた結果を比較するなど工夫を凝らした内容でした。生徒発表も安中生の睡眠改善に向けて、現状と傾向分析をクラス毎にわかりやすく発表されていて、どちらも素晴らしかったです。 また、 […]

石川県輪島市立町野小学校|東陽中学校

2022年6月17日(金) 小学校と中学校合同の学校保健委員会で40分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は小学生30名と中学生20名、保護者のみなさんです。 眠りの大切さや良いことがいっぱいになる眠り方、メディア機器の上手な付き合い方についてクイズなどを交えながら楽しくお話しました。 皆さん私の問いかけに元気よく返事をし、話を聞くときにはきちんと静かに聞く、というメリハリのある態度が本当に […]

石川県小松市立安宅小学校
ねむるって すごい!

2021年11月5日(金) 学校保健委員会で30分の講話をさせていただきました。3~6年生の約170名と保護者の方々。 講話の前に、学校保健委員の皆さんが、全校にとったアンケートの結果を動画にして発表したところが素晴らしかったです。中身もしっかりと作られていて、学校保健委員の皆さんの演技が際立っていました。睡眠の大切さを様々な角度から勉強し、それを伝えるために保健委員の皆さんが力を合わせて練習を重 […]

石川県小松市中海小学校
ねむるって すごい

2021年11月4日(木) 学校保健委員会において、30分間の睡眠講話をさせていただきました。 参加者は4・5・6年生の児童60名と数名の保護者でした。 眠りの大切さや良いことがいっぱいになる眠り方、メディア機器の上手な付き合い方をクイズなどを交えながら楽しくお話しました。とても熱心に耳を傾けてくれ、最後の質問コーナーでは児童の皆さんからの挙手がとまらずにビックリしました! 校長先生のまとめのお言 […]

石川県輪島市立河原田小学校
ねむるって すごい!

2021年11月4日(木) 学校保健委員会で30分の講話をさせていただきました。1~6年生の27名と保護者の方々が十数名。 講話の前には、児童の皆さんの素敵な合唱とダンスを拝見させていただきました。児童の皆さんをはじめ、先生方も楽しそうに踊っている姿を見て、何事にも一緒になって取り組む学校の風土に感激しました。 講話の内容は、「眠りの大切さ(良いことと悪いこと)」と良いことをたくさん受け取るための […]

石川県小松市稚松小学校
ねむるって すごい

2021年11月2日(火) 学校保健委員会において、30分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は全校児童と保護者の皆さん。密にならない様、5・6年生以外は各教室へ中継し視聴するという形でした。平日にも関わらず40名という大勢の保護者にもご参加いただきました。 眠りの大切さや良いことがいっぱいになる眠り方、メディア機器の上手な付き合い方をクイズなどを交えながら楽しくお話しました。私の話を真剣に […]

石川県津幡町立太白台小学校
ねむるって すごい!

2021年11月2日(火) 学校保健委員会で30分の講演をさせていただきました。5~6年生の85名。 まず、児童保健委員の皆さんの発表では、学校独自のアンケートの結果を分析して、眠りは大切であると分かっているが、十分な眠りをとれていない現状があることを問題として発表していました。次の私の講話への関心を最大限にしてバトンタッチしていただきました。 講話の内容につきましては、眠りはただ体を休めているだ […]

>睡眠セミナーのご希望について

睡眠セミナーのご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として睡眠の啓蒙活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒さんや病院・福祉施設等の職員さまを対象に、無料で睡眠セミナーを実施しております。

学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。

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