睡眠の授業（学校）

福井県福井市社南小学校

2025年12月17日(水) 【参加者】　1～6年生：789名 【感想】 ①1年生 児童 ねることが学しゅうやうんどうにつながるなんてしりませんでした。これからもくひょうをたててがんばろうとおもいます。 ②4年生 児童 話を聞いて、早ね早おきは、自分の勉強、運動、元気に関わることがわかりました。これからも早ね早おきを続けていきたいです。 ③6年生 児童 すいみんをとるといいことが増えることを知りま […]

富山県氷見市立宮田小学校

2025年12月16日(火) 【参加者】　1~6年生：124名 【感想】 ①3年生 児童 すいみんをとることは、大切だなと思いました。わけは、すいみんをとったら、スポーツや、勉強に集中できるからです。ぼくも早ね早おきをしようと思いました。 ②5年生 児童 私は、話を聞いて、睡眠をたくさんとることは、勉強や、運動のことにもつながると知り、これからは夜ふかしをしないでいきたいと思いました。

福井県越前市吉野小学校

2025年12月12日(金) 【参加者】　5・6年生：172名/保護者：約10名 【感想】 ①5年生 児童 今までは、ちゃんとすいみんをしないといけない理由は分かっていなかったけれど、この学習をして、よく分かったのでよかったです。楽しく学べてよかったです。5年生の適切なすいみん時間などが分かってよかったです。この学習をして、ちゃんとすいみんを心がけて、9時間~12時間ねようと思いました。 ②6年生 […]

福井県坂井市立春江東小学校

2025年11月28日（金） 【参加者】　1～6年生：324名/保護者：約60名 【感想】 ①3年生 児童 わたしは、すいみんがとても大切なのがはじめてしったのでしれてよかったです。9時かんより多くすいみんをしたほうがいいのがすごかったです。ねる前の1時間まえには、インターネットをみるのをやめようと思いました。わたしは、すいみんがとっても大切なことにきづいたのでこれからは、早くねてすいみん時間をた […]

長野県長野市立浅川小学校

2025年11月26日(水) 【参加者】　4～6年生：123名/保護者：3名 【感想】 ①4年生 児童 これからは、ねる前に1時間読書をしたいと、思います。しっかりねれるようにくふうをしたいと思います。ありがとうございました。 ②5年生 児童 ねる前にたまにテレビを見てしまうことがあるので読書でリラックスしようと思いました。 休みの日と学校の日の起きる時間がけっこうちがう時があるので気をつけたいと […]

富山県滑川市立寺家小学校

2025年11月20日（木） 【参加者】　1～6年生：255名 【感想】 ①児童 寝る前にはいつもゲームをしてしまいます。なので、寝る1時間前にはやめて、お母さんとお父さんと話をしたいです。 ②児童 すいみんについて学んで、今よりも早く寝て、宿題を早く終わらせて夜にやらないでいいようにしたいなと思いました。いつも、宿題がめんどくさくて、後回しにしてしまって夜にやることがよくあるから、先に宿題をして […]

長野県飯綱町立牟礼小学校

2025年11月19日(水) 【参加者】　5～6年生：約90名/保護者 【感想】 ①6年生 児童 睡眠について色々な事を教えていただきありがとうございました。ぼくは、サッカーをやっているのでサッカーの前に宿題を終わらせて、サッカーが終わったら早めにねるように心がけたいと思います。そして、成績もよくしたいので9時間以上の睡眠をとるようにします。お話をありがとうございました。 ②6年生 児童 睡眠のこ […]

石川県能美市立根上中学校

2025年11月13日（木） 【参加者】　全校児童：約330名/保護者：8名 【感想】 ①1年生 生徒 今の睡眠時間が6〜7時間程度なので、もっと増やせるようにします！楽器の練習や宿題のため睡眠時間が削られていると思っていたけれど、テレビを見ている時間や帰ってきてご飯を食べる前の時間を有効活用して、そこの部分で楽器の練習や宿題をやろうと思いました。今日、睡眠の講話を聞けて、すごく自分のためになりま […]

石川県七尾市立朝日小学校

2025年11月13日（木） 【参加者】　1～6年生：164名 【感想】 ①１年生 児童 びでおとかげーむをせずすぐにねてやきゅうをがんばります。すいみんがこんなにすごいってしらなかったです。せんせいありがとうございます。がんばります。 ②4年生 児童 すいみんのすごさを、おしえてくださってありがとうございます。ぼくは、あまり、ねていないから6時間目になるとついついあくびがでてしまうので、これから […]

富山県高岡市立戸出東部小学校

2025年11月12日（水） 【参加者】　1～6年生：214名 【感想】 ①3年生 児童 早く寝るときと寝ない時の違いがよくわかりました。寝ているときに、体に大切なことをしているのを知れたので、これから早寝・早起きをしたいです。 ②4年生 児童 これからは、家に帰ったらゲームではなく宿題をして、習い事が終わったらぐっすり寝るよ うにしたいです。 ③6年生 児童 話を聞いて、睡眠は生きることに欠かせ […]