東京都荒川区立第四峡田小学校
2026年3月13日(金) 【参加者】 保護者：約20名 ◆快眠につなげる睡眠知識のアップデート 「睡眠を改善すると変わること」や「眠りの整え方」をテーマにお話ししました。お子さまの睡眠習慣を見直すとともに、ご自身やご家族の睡眠についても改めて考えていただく機会となりました。
東京都品川区立鈴ヶ森中学校
2026年2月19日(木) 【参加者】 保護者：約20名 ◆快眠につなげる睡眠知識のアップデート 「睡眠を改善すると変わること」や「眠りの整え方」についてお話しし、ご家族がお子さまの睡眠習慣を見直し、また、ご自身の睡眠習慣も、よりよい眠りにつなげていくきっかけとなる内容をお届けしました。
東京都調布市立第一小学校
2026年2月13日(金) 【参加者】 5～6年生：約200名/保護者：約40名 ◆睡眠で未来が変わる！～自分の睡眠を見直そう～ 「すいみんの大切さ」や「良いことがいっぱいになる眠り方」について、睡眠アンケートを実施し現状を把握したうえで、自分の睡眠を見直すきっかけとなる内容をお伝えしました。 ◆親子で始める快眠レッスン～今日から変わる我が家の朝～ 「睡眠の大切さ」や「眠りの整え方」を通して、保護 […]
福井県福井市社南小学校
2025年12月17日(水) 【参加者】 1～6年生：789名 【感想】 ①1年生 児童 ねることが学しゅうやうんどうにつながるなんてしりませんでした。これからもくひょうをたててがんばろうとおもいます。 ②4年生 児童 話を聞いて、早ね早おきは、自分の勉強、運動、元気に関わることがわかりました。これからも早ね早おきを続けていきたいです。 ③6年生 児童 すいみんをとるといいことが増えることを知りま […]
富山県氷見市立宮田小学校
2025年12月16日(火) 【参加者】 1~6年生：124名 【感想】 ①3年生 児童 すいみんをとることは、大切だなと思いました。わけは、すいみんをとったら、スポーツや、勉強に集中できるからです。ぼくも早ね早おきをしようと思いました。 ②5年生 児童 私は、話を聞いて、睡眠をたくさんとることは、勉強や、運動のことにもつながると知り、これからは夜ふかしをしないでいきたいと思いました。
福井県越前市吉野小学校
2025年12月12日(金) 【参加者】 5・6年生：172名/保護者：約10名 【感想】 ①5年生 児童 今までは、ちゃんとすいみんをしないといけない理由は分かっていなかったけれど、この学習をして、よく分かったのでよかったです。楽しく学べてよかったです。5年生の適切なすいみん時間などが分かってよかったです。この学習をして、ちゃんとすいみんを心がけて、9時間~12時間ねようと思いました。 ②6年生 […]
富山県射水市立新湊南部中学校
2025年12月10日(水) 【参加者】 全校生徒：約230名 【感想】 ①1年生 生徒 私は、たまに睡眠時間を削って勉強をしてしまっていたことがあったので、これからは気を付けていきたいと思った。また、ねつきが悪いことにもなやんでいたので今日、教えてもらった方法を実せんして睡眠時間を少しでも長くできるようにしていきたいと思った。規則正しい生活を送ることができるように時間をどう使っていくかを考えて計 […]
福井県坂井市立春江東小学校
2025年11月28日（金） 【参加者】 1～6年生：324名/保護者：約60名 【感想】 ①3年生 児童 わたしは、すいみんがとても大切なのがはじめてしったのでしれてよかったです。9時かんより多くすいみんをしたほうがいいのがすごかったです。ねる前の1時間まえには、インターネットをみるのをやめようと思いました。わたしは、すいみんがとっても大切なことにきづいたのでこれからは、早くねてすいみん時間をた […]
奥沢あんしんすこやかセンター
2025年11月28日（金） 【参加者】 17名 【テーマ】快眠につなげる睡眠知識のアップデート ■「睡眠を改善すると変わること」「眠りの整え方」「シニア世代の睡眠で大切なこと」について、ご自身と利用者様の睡眠を見直すきっかけとしてお話をしました。
長野県長野市立浅川小学校
2025年11月26日(水) 【参加者】 4～6年生：123名/保護者：3名 【感想】 ①4年生 児童 これからは、ねる前に1時間読書をしたいと、思います。しっかりねれるようにくふうをしたいと思います。ありがとうございました。 ②5年生 児童 ねる前にたまにテレビを見てしまうことがあるので読書でリラックスしようと思いました。 休みの日と学校の日の起きる時間がけっこうちがう時があるので気をつけたいと […]
