日本快眠生活研究所は、睡眠の質を上げることで豊かな生活の創造に貢献していきます。

石川県金沢市立三谷小学校
ねむるって すごい!

2021年11月1日(月) 学校保健委員会で25分の講演をさせていただきました。参加者は1~6年生の18名とその保護者の方々。 環境委員会の皆さんが、睡眠のことをしっかり勉強し、脳や骨や筋肉、内臓にどのような影響があるかを絵にして、一人ひとり発表していました。また、大きな声とジェスチャーを交えながら堂々と楽しそうに発表する姿に驚き見入ってしまいました。 また、講話の後には、全校生で太鼓を披露してく […]

福井県福井市春山小学校
ねむるって すごい!

2021年10月27日(水) 授業の中での睡眠講話となりました。1~2年生は体育館に集まって話を聞くのが初めてとあって楽しみにしていたとのことでした。そのせいもあってか、児童の皆さんの盛り上がりや楽しそうな笑顔にこちらまで嬉しくなりました。 また、4~6年生のきちんと足を揃えて姿勢良く話を聞く姿、しっかりとお辞儀をする姿にさすが高学年だなと感心しました。 講話の内容につきましては、眠りはただ体を休 […]

石川県輪島市立鳳至小学校
ねむるって すごい!

2021年10月12日(火) 学校保健委員会において、30分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は3年生~5年生の92名と保護者の方々数名。 まず、5年生の保健環境委員会の5人による発表がありました。 学校独自で行った睡眠アンケートの結果を分析し、眠れない原因を追究して発表していたところが素晴らしかったです。また、各学年の代表には、眠れなかった次の日の体験談(授業中に集中できなかった、体調が悪 […]

富山県入善町立上青小学校
ねむるって すごい!

2021年10月22日(金) 学校保健委員会において、35分の睡眠講話をさせていただきました。4年生と6年生が体育館で直接、他の学年は各教室のテレビモニターで聞くことになりました。 児童の皆さんの明るい笑顔やさわやかな挨拶が素晴らしかったです。特に印象的だったのが、廊下ですれ違う時にわざわざ立ち止まって私たちの方も向いて挨拶をしてくれる児童が多く、私たち自身もハッとさせられると同時に、すがすがしい […]

長野県阿南町立富草小学校
ねむるってすごい

2021年7月16日(金) 学校保健委員会で40分の睡眠講話をさせていただきました。3~6年生の36名とその保護者の皆さん36名。 他の学校と比べて参加される保護者の方が多く、学校と一緒になって何事にも取り組む風土がしっかりと根付いていると感じました。その環境で伸び伸びと育っている児童のみなさんの屈託のない笑顔と元気な挨拶は印象的でした。 講話の内容につきましては、眠りはただ体を休めているだけでな […]

埼玉県川口市立岸川中学校
眠りで未来が変わる ~正しい眠り方を身につけよう~

2021年7月7日(水) 学校保健委員会において、睡眠講話をさせていただきました。参加者は各クラスの保健委員の生徒24名。 学校保健委員会では、まず生徒保健委員の発表があり、新型コロナウイルス感染症について分かりやすいスライドにして説明していました。学校での感染予防の課題を分析したことにも取り上げるなど内容はもちろんのこと、その課題に取り組もうとする姿勢が素晴らしかったです。 睡眠講話では、睡眠は […]

長野県小諸市立東小学校
ねむるってすごい

2021年7月3日(土) 学校保健委員会主催の講演会に行ってきました。新型コロナウイルス感染予防対策として、今回は放送室から各教室のモニターに映すという方法で40分の睡眠講話をさせていただきました。2~6年生の約360名が各教室で視聴し、保護者の皆さんは別室で視聴するといった私にとっては初体験の試みでした。 小諸市は、昨年から「眠育」に積極的に取り組んでいる市で、図書館にも睡眠に関する本のコーナー […]

埼玉県深谷市立榛沢小学校
ねむるってすごい

2021年6月23日(水) 学校保健委員会において、体育館にて30分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は5~6年生約80名と保護者が約20名。 榛沢小学校は深谷市にある歴史のある学校で、児童の皆さんのさわやかな挨拶や屈託のない笑顔が多く、のびのびとした雰囲気が印象的でした。 講話の内容につきましては、眠りはただ体を休めているだけでなく「良いこと」がたくさんあり、そしてその良いことを受けとるた […]

埼玉県日高市立高根中学校
睡眠の大切さを学ぼう

2021年6月21日(月) 5時間目の授業参観において、体育館にて40分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は2年生48名とその保護者数名。 埼玉県の中南部に位置して自然に囲まれた中学校。睡眠に関して積極的に取り組みをされていて、先生方から子供たちの睡眠に関する情報交換をさせていただきました。 講話の内容につきましては、睡眠はただ脳と体を休ませているだけでなく、睡眠中にはメリットがたくさんある […]

石川県輪島市立三井小学校
ねむるってすごい

2021年6月18日(金) 5時間目の授業参観において、30分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は児童17名と保護者が7名。 石川県、能登半島の中央に位置し、山や平地・田んぼが一望できるので開放感がある大自然いっぱいの中にある小学校。廊下ですれ違う時の元気な挨拶、明るい笑顔は印象的でした。児童の皆さんに元気をいっぱいいただいた上での睡眠講話になりました。 講話の内容につきましては、眠りはただ […]

>睡眠セミナーのご希望について

睡眠セミナーのご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として睡眠の啓蒙活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒さんや病院・福祉施設等の職員さまを対象に、無料で睡眠セミナーを実施しております。

学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。

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