石川県輪島市立門前東小学校
ねむるってすごい

2021年6月10日(木) 学校保健委員会のPTA育成委員会行事において、25分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は1~6年生の児童54名と保護者が約10名。 石川県、能登半島の西部に位置し、曹洞宗大本山總持寺の門前に発達した輪島市門前は、「学ぶことが盛んな土地柄」とお聞きし、なるほどと感じたことが多々ありました。話す人に体を向けてしっかり目を見て聞くということが自然にできていました。 講話 […]

石川県能登町立能都中学校
発想を変えて眠りを味方につけよう!

2021年6月9日(水) 5時間目の授業において、40分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は、1~3年生の生徒約150人。 木のぬくもりを感じることができる校舎、そして、澄んだ空気のような生徒さんのはきはきとした挨拶。気持ちよく睡眠講話を行うことができました。 講話の内容につきましては、睡眠はただ脳と体を休ませるという発想だけでなく、睡眠中にはメリットがたくさんあることを知ることで眠りに対す […]

福井県若狭町立野木小学校
すいみんとメディアコントロール

2021年2月6日(土)  土曜日に行われた「学習発表会および教育講演会」において約45分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は、4~6年生の児童約50人と保護者約20人。 “すいみんとメディアコントロール”というテーマで、睡眠の大切さやスマホやパソコンなどのメディア機器や携帯ゲーム機が及ぼす悪影響とその対策についてお話しました。 はじめは緊張気味だった児童の皆さんでしたが、中盤の問いかけに真 […]

石川県穴水町立穴水中学校
メディアと睡眠
メディアの使い方と眠り方を身につけよう!

2020年11月5日(木)  授業の一環として、全校生徒約170人に、約40分の睡眠講話をさせていただきました。 睡眠のメリットを様々な面から考え、さらにスマホやパソコンなどのメディア機器や携帯ゲーム機が睡眠に及ぼす影響や上手な使い方を中心にお話しました。

石川県輪島市立門前中学校
メディアと睡眠
メディアの使い方と眠り方を身につけよう!

2020年11月4日(水)  学校保健委員会の事前講座として、全校生徒約50人に、約40分の睡眠講話をさせていただきました。 睡眠のメリットを様々な面から考え、さらにスマホやパソコンなどのメディア機器や携帯ゲーム機が睡眠に及ぼす影響や上手な使い方を中心にお話しました。

>睡眠セミナーのご希望について

睡眠セミナーのご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として睡眠の啓蒙活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒さんや病院・福祉施設等の職員さまを対象に、無料で睡眠セミナーを実施しております。

学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。

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