北海道小樽市立潮見台中学校

2022年5月24日(火) 全校生徒対象に睡眠講話を行ってきました。 学校へ訪問した時に印象的だったのが、わざわざ足を止め私たちの方を向いて挨拶をしてくれる生徒ばかりで、すがすがしい気分になり元気をいただきました。校長先生曰く『挨拶』は元々野球部の伝統だったのが今では潮見台中の伝統になったとのことで、素晴らしいと感じました。 講話の内容は良い睡眠の効果と睡眠不足の悪影響、そして効果を得るための眠り […]

長野県長野市立長沼小学校

2022年5月21日(土) 学校保健委員会にて40 分間の睡眠講話を実施させていただきました。参加者は4〜6 年生の児童と保護者の皆さんです。 児童の皆さんは体育館、保護者の皆さんは体育館のLIVE 映像を教室で視聴していただく形で、会場を分けて行いました。 眠りはただ体を休めているだけでなく、成長と深い関係があり、眠りの効果を受けとるためにどのようなことに気をつければ良いのか。また、メディア機器 […]

茨城県水戸市医師会看護専門学院

2022年3月2日(水) 次の日に卒業を迎える看護学生約90名に、「睡眠セミナー 睡眠習慣を整えてキラキラ輝く私に」というテーマで1時間10分の卒業記念講演をさせていただきました。 茨城県水戸市西南部の閑静な住宅地にあり、白を基調としたとても明るくスタイリッシュな校舎で、中に入ると清潔感があり、学生の皆さんは、これから看護について勉強をするにはとても良い環境であると感じました。 講演の内容は、睡眠 […]

福井県永平寺町立御陵小学校

2022年1月18日(火) 学校保健委員会において、35分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は1年生~6年生の107名です。 今回の講話では、睡眠の重要性や、メディア機器が睡眠に及ぼす影響とそれらの上手な使い方についてお話しました。 最初に、保健委員の皆さんが、講話前におこなった児童のみなさんの眠りに関するアンケートをもとに学校の実態を分析し、とても分かりやすくグラフにして発表していたとこ […]

福井県大野市小山小学校

2021年12月21日(火) 学校保健委員会において、35分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は1年生~6年生の41名と保護者の皆さんです。 今回の講話では、睡眠の重要性や、メディア機器が睡眠に及ぼす影響とそれらの上手な使い方についてお話しました。 平日にもかかわらず保護者の皆さんの参加率が高かったことは、「愛汗喜働」の校訓を基に地域と一体となって取り組む精神の現れと感じました。 また、児 […]

長野県小諸市立美南ガ丘小学校

2021年12月20日(月) 小諸市の美南ガ丘小学校で睡眠講話をしてきました。 美南ガ丘小学校は合唱部の活動が盛んで、合唱コンクールで数多くの賞を受賞されています。そういえば、児童のみなさんの挨拶の声も透き通っていたような…。 さて、今回の睡眠講話は、学校の放送室から各教室のモニターを通して全校児童534名とPTA代表の皆さんに聞いていただきました。こんなに多くの方に聞いていただいたのは初めてでし […]

長野県王滝村立王滝小学校・王滝中学校

2021年12月10日(金) 学校保健委員会において、小学校と中学校合同で35分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は小学生13名と中学生9名、保護者の皆さんです。 ノキを使用した校舎は、木目が美しく木のぬくもりを感じられる風情のある建物でした。 今回の講話では眠りのメリットや重要性、メディア機器が睡眠に及ぼす影響やそれらの上手な使い方についてお話しました。 小学校と中学校合同の開催でしたの […]

香川県高松市立古高松小学校
ねむるって すごい

2021年12月2日(木) 5時間目の学校保健委員会において、今回は放送室からの講話となりました。4~6年生の256名が各教室で視聴し、保護者の皆さんは別室で視聴する方法で40分の睡眠講話をさせていただきました。 明るい挨拶と屈託のない笑顔が印象的な明るい雰囲気の学校でした。 講話の内容は、「眠りの大切さ(良いことと悪いこと)」と良いことをたくさん受け取るための「眠り方」の2部構成でのお話です。 […]

香川県高松市立勝賀中学校
眠りで未来が変わる ~正しい眠り方を身につけよう~

2021年12月1日(水) 学校保健委員会において、睡眠講話をさせていただきました。参加者は2年生の各クラス保健委員の代表の生徒14名。 睡眠講話の内容につきましては、睡眠はただ脳と体を休ませているだけでなく、十分な睡眠をとるとメリットがあり睡眠不足になると悪影響を及ぼしてしまうことや、メリットを受けとるための「眠り方」についてお話しました。 一生懸命に耳を傾けてメモをとったり、私の問いに答えてく […]

香川県宇多津町立宇多津北小学校
ねむるって すごい

2021年11月26日(金) 5~6年生の195名に、午後の授業で40分の講話を体育館でさせていただきました。 寺の町として栄えたことを想像させる瓦の屋根が特徴的な校舎で歴史を感じることができました。また、児童の皆さんの澄んだ空気のようなはきはきとした挨拶が印象的でした。 講話の内容は、「眠りの大切さ(良いことと悪いこと)」と良いことをたくさん受け取るための「眠り方」の2部構成でのお話しです。 5 […]

>睡眠セミナーのご希望について

睡眠セミナーのご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として睡眠の啓蒙活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒さんや病院・福祉施設等の職員さまを対象に、無料で睡眠セミナーを実施しております。

学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。

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