2025年6月20日（金）
【参加者】 1～6年生：23名/保護者：約10名
【感想】
①3年生 児童
9時にねたいと思った。ならいごとがある日はならいごとの前にすることをしよう。はやくねようと思った。
②5年生 児童
すいみんの大切さをたくさん知れてよかったです。すいみんの時間を十分にとって勉強や運動の質を上げて、たのしくすごしたいと思います。
③保護者
上の子たちと一緒に起きていたり、寝ようと伝えてもなかなか寝なくて夜遅くなることが多いのですいみんの大切さ、すごさを学ぶ機会はすごくありがたいです。自分で知り、学び、行動できるとよいですね。
④保護者
なかなか時間をとって子どもに話しをできないことを理由もしっかりと話していただきありがたい時間でした。自分も含め、家族のすいみんの時間のこと、もう一度見直してみたいと思いました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。