富山県射水市立作道小学校

2023年2月14日(火)

日本海側最大級の斜張橋である新湊大橋と、日本のベニスと称される美しい港町が有名な射水市新湊地区にある作道小学校にて睡眠講話を実施させていただきました。

今回は6年生児童と大勢の保護者のみなさんにご参加いただきました。

講話では、睡眠はただ体を休めているだけではなく「良いこと」がたくさんあり、よく眠っていないと「もったいないこと」が起きてしまうことを知ってもらってから、良いことを受けとるための具体的な眠り方についてお話しさせていただきました。

講話中児童のみなさんは、しっかりと頷きながらお話を聞いてくださり、眠りに関するアンケート結果をグラフで表示したときには、お友達同士で顔を寄せ合いながら関心を示してくれました。

講話後、感想発表の場があり、児童からは「早く寝るとよいことがたくさんあるとわかった。テストの結果も良くなるので今寝ている時刻より早く眠ろうと思いました」
保護者からは「子供たちに早く寝なさいと言うだけでなく、なぜ早く寝ないといけないのか、しっかりと伝えていきたい」と嬉しい感想もいただきました。

今回の講話がご家庭でも睡眠について考えていただくきっかけとなれば嬉しいです。
睡眠を味方にして良いこといっぱいの楽しい学校生活を過ごしてくださいね。

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睡眠セミナー、睡眠の授業のご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。

学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。

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