2022年5月21日（土）
学校保健委員会にて40 分間の睡眠講話を実施させていただきました。参加者は4〜6 年生の児童と保護者の皆さんです。
児童の皆さんは体育館、保護者の皆さんは体育館のLIVE 映像を教室で視聴していただく形で、会場を分けて行いました。
眠りはただ体を休めているだけでなく、成長と深い関係があり、眠りの効果を受けとるためにどのようなことに気をつければ良いのか。また、メディア機器が睡眠に及ぼす影響やそれらの上手な使い方についてお話しました。
児童の皆さんの講話中の問いかけ一つひとつに対して元気に答え、積極的に学ぼうとする姿はとても印象的でした。
よい眠りは、勉強、スポーツ、音楽等の成績にも影響し、日々の積み重ねがとても重要です。
今回の講話をきっかけに、自分自身の生活を見直し、「がんばり名人」の皆さんがよい眠りの習慣を身につけてくださったら嬉しいです。
日米親善の目的でアメリカ人夫妻から送られた、青い目をした友情人形のナオミちゃんと一緒に、毎日元気に充実した学校生活を送ってくださいね。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。