石川県加賀市立橋立小中学校
2024年9月12日（木） 【参加者】 小学校4～6年生：46名/中学校1～3年生：42名 【感想】 ①5年生 児童 睡眠で運動能力が上がることを知ってためになった。改めて睡眠の大切さを知り、しっかり睡眠の時間を増やそうと思った。 ②6年生 児童 睡眠は、健康と学力と技能に関係があることがわかった。これからは、夜早くねて睡眠をしっかりとりたいし、夜ねむれないときは今日のはなしを思い出したい。 ③中 […]
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石川県金沢市立扇台小学校
2024年9月9日（月） 【参加者】 4年生：55名 【感想】 ①児童 すいみんは自分が成長するためにあるとわかりました。もっと寝る時間をふやしたいです。 ②児童 寝ている間にたくさんの良いことが起こっているとわかった。睡眠はいいことしかないからできるだけ少しでも睡眠の時間を長くしたいです。 ③児童 睡眠時間を伸ばしたら良いことが沢山あるんだとわかった。寝る1時間前にスマホと動画を見ないことを気を […]
石川県内灘町立向粟崎小学校
2024年6月18日（火） 【参加者】 1～6年生：285名/保護者：70名 【感想】 ①3年生 児童 すいみんの話を聞いて、私がすいみんのことでわからないことがいっぱいあってびっくりしました。私はよくねる前にテレビを見てしまうので、それをできればへらして早くねたいです。 ②5年生 児童 わたしは、どちらかというと寝るのがおそくてすいみん時間がみじかいほうの人だけど、べつにいいや、みたいなことをず […]
石川県内灘町立鶴ヶ丘小学校
2024年6月4日（火） 【参加者】 3～6年生：121名/保護者：約30名 【感想】 ①5年児童 休みの日（学校がない日）も、学校の日と同じようにねる時間を守っていきたいです。 学校の日と同じようにリズム生活をいつもどうりにやっていきたいです。 ②6年児童 私はすいみんの話を聞いて、これから早くねる事を心がけました。なぜかというと、たしかにおそくねた時は、集中できなくてとてもねむたかったけどはや […]
石川県津幡町立津幡小学校
2024年1月24日（火） 【参加者】 5年生：53名/保護者：約30名 【感想】 ①児童 休みの日の前日は少し夜ふかししてしまうのでこれから気をつけたいです。 ②児童 早く寝ることや、休みのときでも学校とおんなじ時間に起きることに気をつけたいです。 ③保護者 子どもの睡眠時間が短いので、理想の睡眠時間になるよう気をつけていきたいと思います。また、自分自身も子供だけにさせるのではなくいっしょに頑張 […]
石川県金沢市立緑小学校
2023年12月14日（木） 【参加者】 5,6年生：200名 【感想】 ①5年生 児童 ねるということは日常生活がみだれないようにしているんだなとわかりました。ねる前にテレビ・ゲーム・スマホをみたらあまりねる時間にねれなくなるということがわかった。休みの日も学校の時に起きる時間と同じにしないと生活リズムがみだれてしまうということがわかった。すいみん時間は長いほうがいいということがわかった。これか […]
石川県小松市立中海中学校
2023年11月16日（木） 【参加者】 全校生徒：136名/保護者：約30名 【感想】 ①2年生 生徒 お話を聞いて、睡眠は色んなことに影響していると思いました。中学生になってから22時だいに寝ることが少なくなり、今は23時を過ぎるようになりました。習い事がある日もあって、その時は帰りが22時を過ぎてしまいます。でも、講師の先生が言っていたように、削れる時間を有効に使えば習い事がある日でも早く寝 […]
石川県鹿島郡中能登町立鹿西小学校
2023年11月7日（火） 【参加者】 1～6年生168名/保護者約30名 【感想】 ①児童 ぼくは、習いごとではやくねれないことがあったけど、習いごとの前に用事をおわらせればできるだけはやくねれると教えてもらったのでやってみたいと思います。 ②児童 はやね、早起きは生活リズムをととのえるという意味でも大切だなと思いました。ねる1時間前には動画などを見ないように気を付けようと思いました。 ③保護者 […]
石川県内灘町立大根布小学校
2023年11月2日（木） 【参加者】 5～6年生：約80名/保護者：９名 【感想】 ①児童 たまに睡眠時間が短いこともあるから、まだ起きたいと思った時は、今日のことを思い出して規則正しい生活を心がけていきたいです。それは大人になってからも続けたいと思いました。 ②児童 睡眠が大事なことはわかっていたけど、どう大事なのかが今日初めてわかったし、いい睡眠の仕方がわかったのでこれから実践してきたいです […]
石川県能美郡川北町立川北中学校
2023年10月5日（木） 【参加者】全校生徒227名 ・1年生 今日の話を聞いて自分がいつも午後の授業で眠たくなる理由がわかりました。だから今日から早めに勉強を終わらせて早めに寝ようと思いました。もっと記憶力を上げたいです。 ・2年生 毎日寝る前にスマホを見て寝ているからこれ結構まずいんじゃないかと思い聞いていました。聞いていると０時以降に寝ていて寝る前にブルーライトをみているから今日から気をつ […]
