2025年9月4日（木）
【参加者】 1～6年生：約15名/保護者：約15名
【感想】
①5年生 児童
睡眠についてのお話が分かりやすくて面白かった。なるべく早く寝て、日中眠くならないようになるべく頑張りたい。
②5年生 児童
ねる前の1時間はゲームなどの画面を見ないということを大切にしたい。休みの日も平日と同じ時刻におきたい。
③4年生 児童
睡眠時間のことやゲーム・動画の時間など教えてもらったことをこれからの生活にいかしたい。
④保護者
子どもだけではなく、親として大切な事だと感じました。家庭の方でも話し合い、改善していければと思います。
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2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。