2024年10月2日（水）
【参加者】 1年生～6年生：836名/保護者：約70名
【感想】
①1年生 児童
ねるとせいちょうするだけかとおもったけどほかのいいこともねるとよくなるからこれからながいじかんねようとおもいました。
②2年生 児童
ねることでいろんなことができるのでこれからは9時間～12時間ねようと思いました。いつも同じ時間におきて元気に学校へいきたいと思いました。
③3年生 児童
わたしは、いつもゲームをして、すぐねるという感じで、リズムをとっていました。でも、ねむりの先生は、ねる1時間前までにゲームをおわらせてほしいと言っていたので、ねる1時間前にゲームをおわらせようと思いました。
④6年生 児童
お話を聞いて、家に帰った後すぐねました。めちゃめちゃ気持ちよくねることができました！これまで平日と週末ではねむる時間や朝起きる時間で2時間程ちがいがありましたが、ずれてしまうと生活リズムが乱れると聞いて、これからは平日と変わらず、早ね早起き朝ごはんを意識して健康に生活したいなと思いました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。