2024年6月12日（水）
【参加者】 1～6年生：100名/保護者：約65名
【保護者 感想】
①眠ることの大切さを子供の前で教えてもらいよかった。ゆっくりとたくさん眠っていきたい。眠る前のスマホ・動画をできるだけやめるように（短くしたい）と思いました。
②親子で一緒に聞いたりすることで、「あの時こう言ってたよね」など共有できるのでよかったと思う。子供たちに問いかけやクイズにしたりと楽しみながら参加できてると思った。「ねむる」ということを子供と話し合うきっかけになった。
③子供だけでなく、親の生活も見直して親子で睡眠について考えていきたいと思いました。
④習慣として「早くねなさい」とただただ言っているところがありましたが、ねることの大切さを学べたかと思います。早く眠る習慣が続いていくように、親も声をかけていきたいと思いました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。