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2024年2月

北海道恵庭市立恵北中学校

2024年2月6日（火）【参加者】　1～3年生：約160名【感想】 ①1年生生徒今日の講話はとても参考になるものばかりでした。また、グラフや図が多くて内容がとてもわかりやすかったです。今日学んだことを自分の生活に活かして、豊かに暮らしていきたいと思います。 ②2年生生徒たくさん寝ても眠いときがあって困っていたけど、大事なのはたくさん寝ることではなく自分にあった睡眠時間を知ることだと知っ […]

睡眠の授業（学校）

秋田県秋田市立土崎南小学校

2024年2月5日（月）【参加者】　4～6年生：132名【感想】 ①4年生児童たくさんすいみんをとると、きおく力がよくなることが、教えてもらったことで一番おどろきました。きおく力がよくなるために早ね早起きを心がけようと思いました。 ②5年生児童わたしは、ねる前までスマホやゲームをしていたのですが、話を聞いた日からは、ねる1時間前にはスマホやゲームをやめています。1時間前にスマホやゲーム […]

睡眠の授業（学校）

熊本市立託麻東小学校

2024年2月2日（金）【参加者】　4～6年生：600名【感想】 ①4年生児童すいみんってこんなにいろんなこうかがあってすごいことがあるんだなあと思いました。わたしも習い事をしているのでわたしもおそわったことを今日してみたいと思いました。 ②5年生児童今までは、夜おそくまでゲームをしてねるのがおそくなっていたけど、今日のお話を聞いておそくねるのは、朝おきるのがおそくなったり、体が元気じ […]

睡眠セミナー、睡眠の授業のご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。

学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。