2023年9月16日（土）
【参加者】 1～6年生：163名/保護者：約80名
【感想】
①保護者
子供にもわかりやすく、親子で話を聞くことで共通認識ができると思いました。
いつも子供に声がけしていますが、理由も伝えられるので子供が睡眠のトレーニングをしやすくなると思います。
②保護者
２か月前より孫と一緒に生活する様になり生活時間（リズム）が気になっていましたが、孫と一緒に聞くことが出来て良かったです。
家で家族と話し合いたいと思います。
③保護者
疲れがとれるだけでなく、頭・運動にも影響があるということがわかりました。
休みの前に日は長く寝てしまうので気を付けたいと思います。ありがとうございました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。