2023年7月10日（月）
【参加者】1～3年生：約140名/保護者：約20名
【感想】
・1年生徒
睡眠を取ることはとても大事なことだということを教えてくれてありがとうございました。
お母さんにもちゃんと寝ていないから期末テストでミスるんだよと言われて半信半疑でした。でもこの講話で本当ということがわかりました。やはり運動面にも学力面にもとても大事ということがわかりました。僕はこの講話を聞いてもっと睡眠時間を増やそうと思いました。これからは睡眠に気をつけていこうと思いました。
・3年生徒
睡眠一つでこんなにも人生左右されることがわかった。受験生だからこそこの時期は勉強やいろんなことの踏ん張りどころだと思うので、できることからより良い睡眠に繋げていきたいし、それに向けて自分自身を変えていきたい。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。