2022年12月19日（月）
京都府の中丹地域に位置し豊かな自然と深い歴史が出会うまち、舞鶴市の青葉中学校にて睡眠講話を実施させていただきました。
青葉中学校は、与保呂川の清掃活動など地域行事活動にも積極的に関わっており、令和元年には「文部科学大臣賞」を受賞されたほど地域との深い関りを大切にされています。
さて、今回の睡眠講話は一年生の皆さんにご参加いただき、視聴覚室より各クラスへのWeb配信での実施となりました。
講話中は、しっかりとお話しを聞いてくれており、クイズの場面では楽しそうに発言をしていただいた事が印象的でした。
後日、講話中で行った眠気覚ましの運動を実践しているとお聞きし、しっかりと聞いていただいたことが分かり嬉しく思いました。
今回の睡眠講話を通じて、睡眠を味方につけて良いこといっぱいの楽しい学校生活を過ごしてくださいね。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。