2022年12月19日（月）
福井市の南に位置し、越前五山の１つ文珠山を望む自然豊かな麻生津地区にある福井市麻生津小学校にて睡眠講話を実施させていただきました。
麻生津小学校は、プロ野球球団のオリックスで活躍し、来シーズンよりメジャーリーグ・レッドソックスへ入団が決定している吉田正尚選手の出身校です。
さて、今回の参加者は全校児童のみなさんでした。
講話では、睡眠の大切さや良い睡眠のための眠り方、メディア機器の上手な付き合い方をお話しました。講話中はクイズや質問に大きな声で発言をしてくれ、お話をきくときにはメモをとりながら静かに聴くなど、素晴らしい学びの姿勢が印象的でした。
良い睡眠の習慣を身につけると、勉強、音楽、そしてみなさん憧れの大先輩、吉田選手のように運動・技能にも良いことがたくさんあります。ぜひ睡眠を味方につけて、楽しい学校生活を送ってくださいね。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。