2021年11月8日（月）
学校保健委員会において、35分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は5～6年生120名と保護者、先生方、PTAの皆さんです。
眠りのメリットや重要性、メディア機器や携帯ゲーム機が睡眠に及ぼす影響やそれらの上手な使い方についてお話しました。
講話の中で、事前の眠りのチェックアンケートの結果に会場がざわついて、児童の皆さんの反応が大きかったことがとても印象的でした。
睡眠に関する課題をきちんと認識し、メモをとりながら一生懸命学ぼうとしている様子が感じられました。
今回の睡眠講話を通じて、児童の皆さんの睡眠への関心が高まるキッカケになれば幸いです。
水明小学校には、吹奏楽部、合唱部、スポーツ愛好部があり、数々の賞を受賞されていますが、よい眠りは音楽やスポーツの上達にも影響します。
よい眠りの習慣を身につけ、ますます充実した学校生活を送ってください！
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。