2021年9月30日（木）
学校保健授業として、学校の放送室から各教室のモニターを通して35分間の睡眠講話をさせていただきました。参加者は全校児童269名です。眠りはただ体を休めているだけでなく「良いこと」がたくさんあり、「良いこと」を受けとるためにどんな「眠り方」をすればよいのかについてお話しました。
講話中はわかりませんでしたが、終わった後で校長先生から児童の皆さんが各教室で熱心にお話を聞いて、講師の問いかけに声を出して答えたり笑い声もあったりしたとお教えいただきました。
講話後の感想文では、眠りの大切さをきちんと理解し、今後の生活で気をつけていきたいとの感想が多く寄せられました。
野岸小学校では管楽部や合唱部の活動が盛んで、多くの賞を受賞されていますが、よい眠りは音楽の上達にも影響します。
よい眠りの習慣を身につけ、ますます充実した学校生活を送ってください！
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。