長崎県佐世保市総合医療センター
2023年10月24日（火） 【参加者】 約30名 【テーマ】快眠術～意外と知らない上手な眠り～ ■現在のご自身の睡眠を振り返っていただき、睡眠の大切さや上手な眠り方についてお話ししました。
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長崎県
長崎県雲仙市立小浜小学校
2023年10月18日（水） 【参加者】 3年生：27名/4年生：28名 【テーマ】すいみんってすごい 睡眠が「元気・勉強・運動」に関係していることと、良いことがいっぱいになるねむりかたについてお話しました。
長崎県雲仙市立神代小学校
2023年10月11日（水） 【参加者】全校児童の保護者：約30名/教職員：7名 令和5年度第３回学校保健委員会にて睡眠講話を実施 タイトル「～意外と知らない上手な眠り方～子どもの眠りについて」 眠りの大切さと推奨する睡眠時間、乱しがちな体内時計について講演をおこないました。
長崎県 光仁会 西田病院
2023年9月28日（木） 【参加者】約30名 【テーマ】意外と知らない上手な眠り方 職員のみなさまが高いパフォーマンスを維持していただけけるような「上手な眠り」をとるためのポイントについて、60分間の講話をおこないました。
長崎市小島・茂木地域包括支援センター
2023年9月2日（土） 【参加者】12名 【テーマ】快眠術 意外と知らない上手な眠りと下手な眠り シニア世代の睡眠について ■上手な眠りになるための4つの注意点についてお話しました。
長崎大学病院つくし会 睡眠セミナー
2023年8月7日（日） 【参加者】61名 【感想】 ・自分の睡眠についてあまり考えたことがなかったので、今日上手な眠り方のコツを知ることができて良かったです。 ・自分達だけでなく患者さんにも伝えられる内容だと思った。新人看護師と睡眠、業務パフォーマンスの関係などどういう結果がでるか少し興味がわいた。 ・一般的な話が長く交代勤務者のための眠り方についてもっと時間を取って欲しかった。
