2025年7月8日（火）
【参加者】 1～6年生：161名/保護者：約90名
【感想】
①2年生 児童
わたしは、休日とへい日で、おきる時間がちがうので、おきる時間を同じにしたいと思いました。あさおきて、学校へ行ったあと教しつで、べんきょうをしているとねむたくなるので、よるしっかり9時間ねるようにしたいです。
②5年生 児童
今回はすいみんのことを教えてもらって、ねると元気になったり、体がすっきりしたりするのだと知りました。小学生には、9時間～12時間ねるのが良いと知りました。自分は10時間以上ねているので良かったです。これからも、ねることを大事にしたいと思いました。
③保護者
睡眠の大切さを伝えているが、なかなか子どもに伝わらないが、講師の先生の話が、子どもの心にひびく内容や話し方だったので、きっと子どもの心にも届いたように感じる。睡眠は自分の体をつくっているもの、自分の体を操作するものだと改めて親自身も学ぶことができた。本日学んだことを身につけるためにも今日から実践していきたい。
④保護者
子どもの日頃の様子を見ていると、やはり睡眠時間が足りていないんだなぁということが分かりました。休みの日になるとどうしても起きるのが遅くなってしまったり、親もついつい次の日は休みだからいいか！となってしまうことが多いので、休日もリズムをなるべく崩さないように心がけることが大切だと思いました。子どももですが、親もまずは生活を見直さなければいけないかもしれないですね。
