2024年11月6日（水）
【参加者】 全校児童：164名
【感想】
①3年生 児童
ねる時間の前はスマホや動画をみないようにして、元気に登校したいです。学校の日も休みの日もスポーツも音楽も図工も楽しくやっていこうと思いました。
②6年生 児童
自分は平日は、きそく正しい生活をしているけど、休みの前の日など夜ふかしをしてしまうことがあります。夜ふかししたつぎの日はボーッとしてしまうことがあるので今日ならったように休みの日もふだんと同じように生活することを心がけたいと思いました。
③保護者
睡眠の大切さを、我が事として考えられたようで、これからの生活に活かしていきたいです。しかしながら休み前は遅くまで起きていることが楽しみになってしまっているので（大人も子どもも）、家族みなで意識の改善に取り組んでいきたいとと思います。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。