2023年9月11日(月)
【参加者】 小学校児童:59名/中学校生徒:約25名/保護者:約10名
【感想】
①小学4年生 児童
ねる時間はいつも9時間くらいねていたけど、話を聞いて本当に9時~11時間ねれば十分なんだと思った。そして、勉強した後にねると勉強したことを覚えていると知って良かった。いっぱいねて、朝起きるととても元気に起きられて、授業中もしっかり勉強できるんだと思った。話を聞いてすいみんはつかれが取れるだけじゃなく、いっぱいねると元気になって勉強もねる前にすれば勉強ができるようになってテストの点が良くなるんだなあと思った。そして運動もいっぱい練習していっぱいねれば足が速くなったりするんだなと思った。
②中学2年生 生徒
今回睡眠の話を聞いて年齢にあった寝る時間を守ることによって、学力、運動、技術などがガラッとよい方向に変わることを知れてこれからの生活に取り入れてみようと思いました。途中のクイズや、前例を出してくれてよりわかりやすかった。良い機会をありがとうございました。