2023年6月29日（木）
【参加者】1～6年生・保護者・教職員/約50名
【感想】
・5年生児童
土日はいつもよりねる時間がおそくなったりあさおきるのがおそくなることが多いので、もうすこし心がけておきる時間ねる時間をいしきしたいとおもいました。
11時間のすいみんはむずかしいけど、9時間や10時間のすいみんはたくさんしたいです。
・6年生児童
私は今まで、ねる時間の１時間前までゲームをやっていたことがありました。このゲームにより、すいみん時間は減ってしまうことを知って、これからは、ねる１時間前は勉強や読書・家族に１日の話をするなどして良いすいみんがとれるように意識していきたいと思いました。他に休みの日のおきる時間が私はよく平日よりもおそくおきています。生活の中で元気に過ごすために、休日も平日も同じ時間におきれるように心がけていきたいと思いました。
・先生２名
①低学年にも、飽きないように、上手にお話しくださってありがたかったです。
②子供たちにもわかりやすく、夏休み前に保護者とともに聞けてよかった。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。